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2009年07月04日

明日は8時間走

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：ランニング

晴れちゃいました。
普段なら大歓迎なのだけれど、明日のことを考えると、むしろ厚い雲に覆われている方が…とひたすらわがまま。
明日は8時間耐久レース＠所沢航空公園。
一応「レース」ではあるのだけれど、自分のペースでのんびり休み休み走ればいいのでありましょう。
無理は禁物。

でも、一応目標を立てておかないと、ひたすらだらだら走ることになりそうなので、ここに画餅を。

一周3.246km。
キロ5分半だと、一周の所要時間は18分弱。
これを目安にして、目標として

次に19分×5周。
次に20分×5周。
これで所要時間は285分（4時間45分）、距離は3.246×15周で48.69km
ちょうどお昼時でもある。
休憩も含め、午後の部はペースを落として、
25分×5周。ここまでで410分。残り70分。
最後は、休憩も含め、
30分×2周。これで470分。距離はトータルで71.4km。

要するに70kmを越えられたら御の字ということで。
これはこれで大それた目標かな？

なんせ未知の領域なので、結構ドキドキ。でも、時間の経過と共に、どんな自分と出会えるのか、ちょっと楽しみだったりもして。

走る以外何もしなくていいのだから、これはこれで幸せな時間のはず。
楽しんでこようと思います。

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