2007年01月の記事
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５日でマラソンを完走する方法
今年の初めに「今年はブログ更新頻度と文字数を減らします」と宣言しましたまさにその通りなのですが、やりたいことが全然出来ていませんあっと言う間に１月も終わりです最近めっきりビジネス・起業ネタがなくなっているこの日記ちゃんと仕事はしています（笑）主に機械工具の卸売業と請負作業（一般労働者派遣事業許可もあります）会社の経営を私はやっております寝てても稼げればよいのですがそうも行きません今、大口の設備を受注しています私生活は大口叩いて、有言実行しています？が仕事は極力、口にチャック！！が基本何が起こるかわかりませんし守秘義務もありますでも、ストレスで言いたくなりました私は今、荷重５０トンのリフターと塗装ブースを作っています（正確には元請として外注しています）今、上に書いた２つの装置を私の会社が受注しています私の会社と言っても、男は私１人（あとは事務や請負パートで３０人が全て女性です）だから、このような特需仕事は私が全責任を負っています（社長だから当然ですが・・）で、先ほどの装置ですがこいつ達を持ち上げます こいつ達を亀のようにお腹を持ち上げて、足回り（黒いキャタピラー）を作業者がスプレーで塗装するための、リフターと塗装ブースを来月納入します大きさがピンとこないかもしれません新キャタピラー三菱株式会社（以下は商標のＳＣＭ）は、パワーショベルやブルドーザーを生産している会社で、三菱重工業（株）と米国キャタピラー社の合同出資会社です生産拠点はここ兵庫県明石市と神奈川県の相模原市で、明石では主に小型～中型～大型のパワーショベルを生産して国内はもとより全世界に輸出をしているのです開発地でＳＣＭの黄色いショベルを見られたことがあるかと思いますが機械に書かれた数字の３１２とか３２０、３４５の後ろ２桁が機械重量を表しています３４５であれば全体重量が４５トンあるわけですね生産の主力は３２０と呼ばれる２０トンクラスなのですが、今私が受注している装置はこれらのショベルを毎日６０台上昇させて黒色塗装されて出荷していきます（つなみに定価は１トンあたり約１００万です、２０トンクラスだと ２０００万円、但し実際の流通価格は定価の半値以下です）（余談ですがお客様いわく焼き芋よりトンあたりの価格は安いそうです）パートさんが組立て部品の仕分け作業を日々行ない、私は生産するための装置を売るそうです私が携わったＳＣＭのショベルが毎日６０台全世界に出荷されているのです私がいないと作れないのです！！というのは、単なる自己満足で当社がなくなれば他社に変わるだけですが。それぐらいの自負がないと下請けなんてやってられません（ＳＣＭ社の方、怒らないでね）この装置の受注金額が○○○○万円（何桁か見てね）で、お客様は毎日６０台作って売れるから粗利益は・・・で、と人の（お客様の）儲けを気にしてはだめなのですなんて安い買い物なのでしょうかＳＣＭさまにとって？！面と向かっていえませんのでせめて、ここで独り言をいうぐらいです（笑）ほんとは常にＰＲしていますが（嫌味ではなくＰＲです、そう宣伝です）というわけで？今ものすごーく忙しいのですが忙しいと、より攻めたくなりますでも時間がない。。「忙しい」「時間がない」「やりたいのに出来ない」自分から常に追い出している言葉たちですが今、切実に「時間が欲しい」収入が減っても、人に任せて時間を作りたい時間を買いたい心境ですで、今日のタイトルは何でしたっけ（笑）あ、「５日でマラソンを完走する方法」でした。。ついでに、「誰でも」とか「楽々」とかつけちゃいましょうか（笑）さすがに「寝てても」は無理ですよ絶対５日で誰もがフルマラソンは完走できます返金保証はつけませんが、３万円かけてもいいです（笑）なぜなら、５日ということは２４時間×５日で１２０時間です１時間で１０ｋｍ走るとして１２００ｋｍ走る練習が出来ます経験者のみなさん、３ヶ月で１２００ｋｍ走れたらフルマラソン完走なんて簡単にできますよね！！ふざけるなって？わかりました ♪じゃあ、最初の２週間は１ｋｍを７分の２ｋｍを２回でいいですそれで認めます（笑）次の２週間は、思い切って５ｋｍ走ってみましょうそしたら次は・・・ ・ ・ ・最後の一月は頑張りましょうだって、初めてのフルマラソンが目の前ですから！！こんなんで完走は出来ます♪（制限時間の５時間前後～３時間半くらいまでで）毎日走るなんて考えられん！！何が楽しいの？？確かに楽じゃないかもしれませんが人生のわずか５日（５日分の時間）を半年の間で走ることに使えれば・・やったら、ある程度素直に結果に出るのがマラソンだと思います私がやっている、インターネットのアフィリエイトは５日分の頑張りでは、数万円も稼げません（爆）時間を作り出す意識、有効活用する意識さえあれば５日間分の投資でかなりの精神と肉体の成果を獲得できるのです自信がつきます集中力がつきますストレスへの耐性が向上しますメタなんとかと無縁になります鬱病ともサヨナラこのあたりは、ランナーズ別冊「癒しのジョギング」という本に詳しく書かれています（楽天ブックスへのリンクはこちらです）一年のうち５日を使ってチャレンジしてみませんか？走れる時は（時間が作れる）最高に贅沢なのかもしれません忙しい今、本当にそう思います今、私はどうしても時間がつくれませんだからこんな日記を書いてみました追記１、情報商材って今日の日記タイトルと中味みたいのが多くて嫌だ！！２、それでも絶対走らないお気に入りのmikaさんのコメントが楽しみだ！！３、稼ぐ仕組みを見直し、作り上げる作業が社長の仕事だ！！４、今年は不条理に稼ぐ下請け以外のビジネスを確立する今わたしは「自分を信じること、それに賭ける」１月３０日のラン １２ｋｍ（１月走行日１１日 計１７６ｋｍ）追記２愛のクリックお願いします人気blogランキングへ
Jan 31, 2007
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おしりが痛い
きのうの自慢？の罰か久しぶりの筋肉痛ですあ、本当に自慢でしたが「たいしたことないじゃん！！」とか「それやったら俺も（私も）」というチャレンジャーがいらっしゃれば楽しいかと・・しかし必死で逃げた？いや走った翌日は、いままでにない場所が筋肉痛ですいままでの、自称ペタペタ走りとは違う筋力が要求されるのですね「おしりが痛い」「太ももの前側が痛い」「腹筋が痛い」あと、後半の落ち込みも自覚しております筋トレなんて、と馬鹿にしていましたが目標のフル３時間半の達成のためにいや、それ以上に私にとって重要なことがある！！ビーチバレー会場で浅尾美和選手に海パンで「お久しぶりです」と胸張って言えるように鍛えます、ハイ今日のランさあ、どうしましょう（笑）
Jan 29, 2007
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ハーフ自己ベスト？！
自己ベストの勝因は？答えハーフは過去１回しか走ったことがないから（爆）今日は兵庫県たつの市の「梅と潮の香マラソン」ハーフ出場タイムは１時間３８分２７秒前回（初めてのハーフ）は、去年の７月１６日走り始めて１ヶ月の参加でしたやぶはら高原ハーフマラソンは１時間５４分５７秒で、３ヵ月後に四万十のウルトラ（１００ｋｍ）に挑戦同宿のランナーさんの多くに「え、１人で？ 初めて？」「あなたはチャレンジャーだねえ」こう言われた意味が今よくわかります（笑）レースの順番が滅茶苦茶です（笑）初ハーフの後が、初ウルトラ！！しかも走り始めて４ヶ月のプロジェクト普通じゃつまんないですから。。（単に根拠なき自信か？）その初ウルトラは１２時間２５分それからフルマラソンに挑戦翌月（１１月）の福知山は３時間４１分サブフォーできた。。で、今日はスピード・・・自分なりにです（汗）１ｋｍ ４：４１２ｋｍ ４：４７３ｋｍ ４：４３４ｋｍ ４：３７５ｋｍ ４：３８６ｋｍ ４：３５７ｋｍ ４：３０８ｋｍ ４：３５９ｋｍ ４：３６１０ｋｍ ４：３１１１ｋｍ ４：５４１２ｋｍ ４：４７１３ｋｍ ４：３９１４ｋｍ ４：４０１５ｋｍ ４：４２１６ｋｍ ４：４１１７ｋｍ ４：４０１８ｋｍ ４：４１１９ｋｍ ４：５９２０ｋｍ ４：４４いやあ、結構な筋肉痛ですやっぱり距離やタイムゾーンで使う筋肉が違うのですねなにはともあれこの半年で、今日のハーフ・その前のフル・その前のウルトラと順番は逆だが楽しめましたので、自分よし！！今日、四万十１０時間２０分のタイム入りフィニッシャーＴシャツのランナーさんを１８ｋｍで抜けたのでちょっと自信ポイント増本日のラン２１ｋｍ（１月走行日１０日 計１６４ｋｍ）練習の時間はないが、なんとか東京マラソンは最後まで走ってゴールしたいものである注記正確には２００４年の１２月に加古川マラソン４時間５２分の結果があります翌日からジョギングをやめて、再開したのが２００６年６月なのです。ハリーのブログ「私には夢がある」は、スポーツ＞陸上経営＞社長ブログ第何位？？人気blogランキングへ
Jan 28, 2007
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マイペースで
２７日のラン ９ｋｍ （１月走行日９日 計１４３ｋｍ）最後のランは１９日でしたので・・・走れていませんねぇなんか、日記も久しぶりで・・・明日は「たつの市梅と潮の香マラソン大会」ハーフなんです怪我をしないように、マイペースで走ります♪
Jan 27, 2007
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東京マラソンを楽しみましょう
こんにちは、ハリーです。田舎者の私は東京に行くと考えただけで、ワクワクそわそわと落ち着きません（笑）言い訳はしたくないのですが、練習ができていません（汗）行けば、このお祭り？のパワーで何とかなるという甘い考えですが、諦めずに少しでも練習距離を延ばします！！みなさんいろんなスタイル（思い）で走られると思いますが、意気込み！応援！みなさんの熱いメッセージを是非お寄せください。1、 ハリー No.23028２、タコ星人４０２号さん No.15315 「タコ星人も、東京に住んでいたので、思い入れが強いです一歩一歩踏みしめて、回想しながら走りたいですね！」３、三重の権田さん No.17342「先週日曜日（２・２１）のフルマラソン３時間１９分の大完全燃焼で歩くこともままならない状態ですがなんとか当日にはベストな状態に持っていって３時間半切りを 目指したいと思いますｶﾞﾝﾊﾞ━━━o(・`ω´・)○))━━━ ４、Magnum160411さん「２．１８東京マラソンではボランティアをしますので、どこかでお会いできることを楽しみにしています」５、おたぽんたさん「東京マラソン、僕も応援します！東京は盛り上がってきましたよ！！日本橋人形町も大会ムードになってきました。僕の通勤先に程近い場所なんです！毎日コースを歩いてます！ブログに大会の旗も掲載してますから・・・」６、タケル＠ランさん No.10719 ゼッケンやＵＲＬの掲載（リンク）を希望されない方、メッセージの変更はお気軽にカキコミまたは私書箱にお願いします。愛のクリックをお願いします♪人気blogランキングへブログランキング スポーツ＞陸上競技で第３位
Jan 25, 2007
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東京マラソン参加証が届きました
本日到着！！ようこそ「東京マラソン２００７」へ！！ 封をあけると ナンバーは２３０２８なんと受付時に本人確認をするとの事で、パスポート・運転免許書・保険証等官公庁が発行した書類が必要で、当然代理受付不可いよいよ、いよいよ前日受付の東京ドームは、オープニングスタッフとしてアルバイトした場所（クリーンキーパー＝清掃係）スタート地点の都庁は大学時代に完成して、それからは原付通学に変更して毎朝眺めていましたゴール地点のビッグサイトでは、単身で展示会に出展して惨敗しましたが、三木谷社長と出会いました。（私はセミナー受講者として参加、当時楽天は無名だった）東京に行きたくてがむしゃらに勉強したあの頃あの頃の熱い気持ちと、マラソンで得た「叶わない夢はない」この２つを東京の街４２，１９５ｋｍで再確認するのだいろんな出来事を経験して過去日記・搬送先が精神病院だったら・二年前の顔です今がある今私には今の私には「私には夢がある」全国の参加ランナーに届いたか、こちらでチェツク人気blogランキングへ新着総合１１位応援ありがとうございます！！
Jan 22, 2007
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東京マラソン２００７
２月１８日（日）３万人のランナーが東京を駆け抜けます東京マラソンまであと２８日みなさんで東京を揺らせましょう！！こちらも盛り上がってきました♪総合新着ランクインカテゴリーは陸上競技・フィットネス・社長ブログと欲張りエントリー中人気blogランキングへ大会まであと２８日東京マラソンまでランキングに参加していますので遊んでくださいね。
Jan 21, 2007
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まらそんノススメ /田淵由美子
マラソンは観るもの。やるものじやないと思ってたんですが。 ・・・著者 田淵由美子談 （以下も雑誌Tarzanより転載） http://item.rakuten.co.jp/book/4165987/（楽天ブックス）高度成長期世代の女子のバイブル『りぼん』の重鎮。元祖・乙女チック派・もろ文科系少女ワールドで一世を風靡した人である。そんな人が今マラソンを勧めている。走歴５年、月に約１５０ｋｍの距離を走り、レースにも気軽に参加する。フルマラソンの自己ベストは４時間１６分。「最初のきっかけは、夫の”ケツが垂れている”の一言からですね。 いや、ふた言、み言、もっといっぱい（笑） 自分でもおばさん体型になったなと思って、 これは何とかしなきゃと」ウォーキングを始めたのが３０代半ば。毎晩、５ｋｍのコースをひたすら歩いた。そのうち、水平移動だけでは物足りなくなったのか、ハイキングという趣味も導入した。これが約１０年間続く。ほどなく下垂気味のヒップも盛り返し、おばさん体型も返上。そうこうするうちに「２４時間テレビで研ナオコさんが８０ｋｍマラソンに 挑戦するというのを聞いて。４７歳であのカラダで８０ｋｍ走るんだ。 じゃあ、私もその半分くらいだったら走れるかも、と思ったんです」これが２００１年のこと。早速、フルマラソン目指してトレーニングを開始。まったくの自己流である。ちなみに、それまでの運動経験は学校の体育時間程度。つまり、ほとんどないに等しい。週に２～３回、２ｋｍのジョギングから始めて、徐々に距離を延ばしていき、１ヵ月後には１０ｋｍの距離を走れるようになった。「ウォーキングとジョギングでは、走り終わった後のさっぱり感が 全然違うんですよ。走り続けるのは苦しいんですけど、 苦しい＝快感みたいなところがあるんです。 走っている最中頭の中が空白状態になるのも好きだし、 走り終わった後の、やった！！という達成感も好き。 １０ｋｍ走れるようになったときは、本当に嬉しかったです」夏にジョギングをスタートし、秋にはハーフマラソンの大会にエントリー。記録は２時間１０分。「もう限界。ここからまた２０ｋｍ以上走るなんて冗談でしょ、 と思いました。でも、とりあえず、どんな感じなのかやってみようと、 フルマラソンにエントリーしてこれが、２００２年春のこと。無謀である。明らかに練習不足、経験不足、体力不足。後半は痛む足を引きずり、ほぼ歩きつつゴール・・・するも制限時間外。この悔しさがバネになった。途中トレーニングの頻度を週３～４回に増やし、長くゆっくり走るＬＳＤも取り入れた。準備万端整えて、その年の９月、マウイマラソンに出場。で、見事、フルマラソンを４時間４４分で走り切った。「最初は雲を掴むような話でした。それまでマラソンは観るものでやるものじゃないと思ってましたから。でも、マウイのときの経験で、人間やれば何でもできるんだ、と。今ではマラソンに限らず、やろうと思ったら何でもできるってことが確信できます」まらそんノススメ ・田淵由美子『コーラス』の連載をベースにした初エッセイ集。フルマラソン完走までのプロセスが漫画と文章で綴られる。文字通り、ゼロからスタートする等身大の体験記と懇切丁寧な情報満載。誰でも走れるんだという気にさせてくれる初心者必読本。まらそんノススメ・集英社刊http://item.rakuten.co.jp/book/4165987/（楽天ブックス）１７日のラン １６ｋｍ （１月走行日８日 計１２２ｋｍ）人気blogランキングへ
Jan 17, 2007
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おーい、デジカメ君
一昨日、夢を見た(大学の単位が足りない夢ではない・・・良く見るが）俺はＬＡ（行ったことがない）で交通事故を起こして（不吉な夢だ）病院で手当して（病院は嫌い）警察で事情聴取してた（英語しゃべれんのに、どうしよう？）奥でなんか騒いでいる警官が神妙な顔でデジカメを俺に見せる「これ、俺のデジカメ！！」「ありがとう、誰が届けてくれたん？」（やっぱり関西弁）警官の後ろで黒人の子供がウインクしていた礼を言おうと体を動かしたらむち打ちがひどくて悲鳴を上げると、みんなが笑ってたあーあ、夢か幸せな夢だった（どこが？）今、何故かデジカメはアメリカのようです（笑）手元に戻るのはもう少し先みたいですそれまではデジカメ買わずに我慢するいや、やっぱり２月１５までかな？（無くしたのは１２月１８日）（２月１８日は東京マラソン）（都会には新しいデジカメが・・）デジカメを探していますきのうのジャンクスポーツは女性アスリート特集ゲストに浅尾美和さんも登場手相占いのコーナーで思い出したのです画面に写った手相を見て息子に「俺たち、浅尾さんと握手したやんな！ 右手やけど！？」後ろで妻が「ハイ、ハイ」言った後に「デジカメ頼む～～！！」ほんま、頼みますおねがいしますでてこーいかえってこーいううもう寝ようしっかし、今度の携帯のカメラは使えん。。ＡＵのＷ４３Ｓ（発売日に買ったソニー製のヤツ）記録サイズを落としても、こんな感じ 画質が悪いし、調整も出来ん（１ＧＢのメモリースティックが全く無駄です）写真は最近のランシャツは素材の進化か擦れて痛まなくなったのにお守りのように走る前に胸に貼る絆創膏です１5日のラン １０ｋｍ （１月走行日７日 計１０６ｋｍ）
Jan 15, 2007
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ウルトラのよさが理解できません
先日の日記にいただいたコメントですみなさんも、気楽にコメント書いてもらえればうれしいです。 ・・・・・・・・ 100キロの楽しさわかりません。 おご けんさん フルでもいっぱい 一杯で、どうして100キロの完走など考えられないのですが、教えてください。(Jan 12, 2007 11:33:10 PM) ・・・・・・・・Re:100キロの楽しさわかりません。(01/12) KAY.Tさん おご けんさん：１キロ走れなかった人が１０キロ走るには、少しずつ距離を伸ばしていくこと。それとともに心も体も作られていくのだと思います。１０キロしか走れなかったのにフルマラソンも走れるようになる。走れるかな？→走ってみよう！→走れた！という図式ですよね。１キロも１００キロもまずスタートラインに立つことから。曰く、「千里の道も一歩から」まずはスタートラインに立ってみようと言う心の準備です。(Jan 13, 2007 07:58:48 AM)・・・・・・・・Re:100キロの楽しさわかりません。(01/12) ハリーさん おご けんさんこんにちは加古川市でも開催されるツーデーマーチに（１日に申し込み距離１０ｋｍ～４０ｋｍをウォーキング×２日間）参加されたいと思いますか？妻と長男は１０ｋｍに参加していますが、私は１０ｋｍ歩くのは苦痛です（馬鹿にしているのかもしれません・汗）今、おご けんさんのベスト距離（最も自分がチャレンジできる距離）はフルでしょうか？そこから・距離を短くしてタイムを短縮することに重きをおくレース・・１０ｋｍ・ハーフ・ペースを遅くして、距離を長くすることに重きをおくレース・・ウルトラウオーキング・１０ｋｍ・ハーフ・フル・ウルトラ皆さんそれぞれどれかが中心にあって、その他は中心を補強するため（トレーニング）か、他の意味を見出しているのですよね。では、私なりのウルトラ感（一回だけですが）・スピードが不要・達成感が大きい・参加者同士の交流が多い・開催地までの旅行が楽しいこんなとこでしょうかあと、体へのダメージを採血しながら走ったお医者さんのデータではフルのほうがウルトラよりダメージが高いデータを読んだことがあります。また、タイムを聞いても早いか遅いか？？が良いです（笑）初めての四万十が１２時間２５分ですが、走ったことがなければ？？ですよね走れば自分なりの基準ができます。・１０時間切る人はスゴイ、考えられない・１１時間台は自己目標でも１２時間～１４時間またそれ以上でも、自慢できます（自慢したいですね、ゴールまで行ったことを）精神力・気力はそちらのほう（時間がかかったほう）が強いのかもしれません！！ 私見ですが、タイムがあまり関係ないという点とあまりたくさんの人が経験していないから私はやってみたいのです 。。また、この話題は日記でも書きますね。 おご けんさんウルトラどうですか？(Jan 14, 2007 01:03:14 PM) １３日のラン ２０ｋｍ （１月走行日５日 計８２ｋｍ）１4日のラン １４ｋｍ （１月走行日６日 計９６ｋｍ）
Jan 14, 2007
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無視しちゃいました
夕方ホームセンターへ仕事の買い物へ行くとっとと用だけ済ませて、お金を払い買い物カートで駐車場へ途中の屋外レジの店員さんが、じっと私を見ているどうやら研修中のようですがあまりじっと見つめるので照れるじゃなくて「万引きと疑われているのだろうか？」などと思いながら目をそらして通り過ぎようとすると「お疲れ様です！！」私「え？」普通は「ありがとうございます」でしょ彼女は大きな声で間違いなく「お疲れ様です！！」ああ、そうか作業服だから、納入業者さんと間違われたのですねやっぱりこのホームセンターは相性が悪いようです（過去日記「おいと呼ぶな！！」参照）気持ちよい挨拶しなきゃね今度は言います「お疲れ様です」と
Jan 13, 2007
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頭を空っぽにする
頭が空っぽでいいという意味ではありません（笑） 一生懸命に記憶力を上げる努力や、情報を集めても行動しなければ何の価値もありません １５００円の成功本は、高級なドリンク剤と同じですね 気分が高揚する、やる気が出るでもねー、行動しないと結果、稼ぐのは著者だけなんですよね なにか情報や知識が入っていないと落ち着かないこれは立派な依存症ですよね それより、思い切って頭の中を空っぽにしてみませんか まず、捨てる 本もカタログも新聞も雑誌も失敗も後悔も それからは、余分な情報は遮断する聞いたり、見たりしたら脳のアイドリング数が必ず上がります バラバラ死体のニュース、政治家のスキャンダル、ワイドショーに不幸な病気の方の特番 これらを知るなとか、勉強を全否定してはいません （実際、ビジネス・経済・自己啓発・成功本・セミナーで年間１００万以上は 勉強のためにお金を使っています） 要はそれも大事なのでしょうが、忘れてはいけないのが 脳をフレッシュにしておくことここという瞬間に瞬発力と集中力を発揮できること 今の自分に本当に必要な出会いと言える情報に反応するアンテナにしておくには、全方向の情報は不要だとおもいます ・・・・・・・ 今日、楽天で見つけた決して忘れてはいけない言葉（情報） 「お前には無理だよ」と言う人の言うことを 聞いてはいけない。 もし自分で何かを成し遂げたかったら、 出来なかったときに他人のせいにしないで 自分のせいにしなさい。 自分のまわりを野心であふれ、プラス思考の人で固めなさい。 近くに誰か憧れている人がいたら、 その人にアドバイスを求めなさい。 君の人生を考えることができるのは君だけだ。 君の夢が何であれ、それに向かっていくんだ。 君は幸せになるために生まれてきたんだから。 （マジック・ジョンソン） 星降る夜にさんの日記 「夢に向かって 」より 私の感想（書き込んだコメント）徹底的に実践しています ハリー 今一番心がけていることです、憧れの人と同じ空気を吸い時間を共有する、自分より優れたものを持っている人に会いに行く、マイナスの声に惑わされない、離れていく人を追わない。今日の日記にこの記事を使わせてください。昨年から最も意識して実行していることですので。。・・・・・・・・・さて、このあとは「第１回阿蘇カルデラスーパーマラソン（１００ｋｍ）完走記」の続きを読むのです！！
Jan 12, 2007
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シンプルな法則
何をやるかを知っている人間は成功しない。 知っている事をやる人間が 成功するのだ。 たくさんの事を知っている人間は数え切れない程います。けれども、知っている事をやる人はほんの僅か。 人生を自分で創れるかどうかのたった一つの違いはシンプルです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「マラソンに挑戦」テーマに関係ないって？？ そうですね（笑） ただ、やってから私の人生が変わったかもしれません。 「やること」がいかに重要か！！ ・・・・・・・・・・・今から、新しい世界が知りたくて、ある方の日記を読みに行きます。第１回阿蘇カルデラスーパーマラソン（１００ｋｍ）完走記果たして、私の気持ちはどうなる？？ 本日のラン １６ｋｍ （１月走行日４日 計６２ｋｍ）
Jan 11, 2007
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浅尾美和選手を応援しよう
浅尾美和選手 （2006年8月13日 ジャパンレディース・大阪・淡輪海岸にて、撮影及び写真管理者ハリー）ご注意、2007年以降試合会場でのカメラ・ビデオ撮影は禁止されています。転載厳禁、コメントは歓迎！ ハリーのデジカメ捜査に協力してくださっているサイトですてつざんの“Pour Miwa Asao”-ビーチバレー浅尾美和（＆西堀健実）をイチオシするブログ-MIWA-TAKE ビーチバレー浅尾美和・西堀健実ペア応援サイトてつざんさん、gensanへご希望でしたら連絡くださいね（個人アルバム用として）本日のラン １８ｋｍ （１月 走行日３日 計４６ｋｍ）
Jan 9, 2007
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楽天日記の保存＝バックアップについて
楽天日記のバックアップをテストしてみました（まだ途中のものも・・）過去日記なんて読み返さないし、バックアップの必要は感じてなかったんですけどなんだかんだと２年半（記事数は６００ちょっと）続き簡単な方法があったらなと探していました昔は削除の嵐でしたが最近は落ち着いているようですでも、やっぱりある日突然消えたら嫌ですよね本日はネットで見つけた３つを試しました結論は自分の目的が曖昧なのか一長一短と？？？が一杯最初は、http://penguin.oops.jp/blog/rakuten.htm最初に「diaryold」を「diary」に変更することを忘れていましたが、それ以外は簡単でした。・html形式なので楽天の画面が見た目同じで保管・再現されます・コメントも保管されると説明されていますが、私はＮＧでした・逆に画像は保管できず抜けると書いていますが、保管・再現できています私の使用法（設定）が悪いのかも知れませんが、説明通りに機能せずソフトが古いような気がしました。（違っていたらごめんなさい）次にこちらを試しましたhttp://www.solisart.com/rakuten_backup.htmlサイト画面通りのオプション設定で試しますと、同じ日付のところで止まってしまいうまくいきません。最後に、「画像ファイル名をＡＬＴの値にする」のチェツクを外すとうまく終了しました。但しそこから困ったのは、どこに保存してくれてるの？しばらく探しますと、私の場合 http://plaza.rakuten.co.jp/ryoshin/ですので、ryoshinと入力してソフトを走らせるのですがDocuments and Settingsのなかの、ryoshinというフォルダに保管されていました。もともとあったフォルダなのか今回作られたのかは不明です。もしかすると、ダウンロードしたドライブにサイト名のフォルダ（私の場合ryoshin)を事前に作っておく必要があるのかもしれません。こちらは、テキスト形式で保管されていましたコメントも保管されているのですが・・私には、これを使って復元する方法がわかりません！！どなたかご存知の方は是非教えていただけないでしょうか。最後にhttp://pc-house.jp/rakuten-blog-backup/index.phpこちらはインストール型のMovable Type形式で保管されるとあり、丸ごと引越しも出来るのかと思い期待してやりました。ただ私の技量（知識）では、インポートが出来ませんでした（涙）（私のMovable Typeのバージョンが古いのですが大勢には影響ないと・・）時間をかけて勉強してみます。（暇が出来たらなので無理と思われます）こちらに丸ごと移して保管したいのですが・・・http://www.e-mydo39.com/これも、どなたかのアドバイスをいただけましたらうれしいのですが。他にもっと良い方法もありましたら情報を期待しています。追記昨日のジャンクスポーツで久しぶりに動く浅尾美和選手を見ることができ幸せ感一杯の私です。バックアップ時に去年の５月（前回のジャンクスポーツでの対決）記事を発見！！やっぱり書いていましたその日初めてテレビで知って「浅尾美和さんに会いたいです！！」だって（笑）書いたら実現させますからね私は。。８月１３日に試合休憩時の家族テント内で、１５分間ほども２Ｍの距離でご対面できました。（プレスの人にまぎれていたのです）夏に四万十のウルトラ挑戦帽子にサインをもらい冬の完走報告で「覚えています、おめでとうございます」今思うと夢のようです♪（なのにデジカメが・・・涙）でも私は浅尾美和さんとの次の夢を追いかけています（笑）来週１４日のジャンクスポーツは「女性アスリート特集」に昨日のビーチ・エンジェルズ（←誰が決めたネーミング？）二人でコメンテイター出場します！！彼女の笑顔と天然キャラにまたもや「ちゅーもーく」です（笑）ビーチ上の眼差しは、アスリートで最高にかっこいいので、今年はビーチもお勧めします。熱い思いで昨日のラン １０ｋｍ本日のラン １８ｋｍ
Jan 8, 2007
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日記を更新したくない気分
時々あるのは、今日以上の素晴らしい日記は書けないという気分（笑）今日は別です、きのうの日記にいただいたコメントの文字数に圧倒されて書けません。。みなさん自身のブログ並に真剣なカキコミに迫力負けしそうでした！！負けずにコメントしたら精魂尽きました。。きのう睡眠を大事にすると書いたのに・・後半のウルトラ記事のその後が決まる予感がしますので、気力の更新ですKAY.Tさん「阿蘇カルデラスーパーマラソン完走記」を読ませてください！！心の準備はできた気がしますので。。 どうするよ自分！！
Jan 6, 2007
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３６５分の５を使って
パソコンをしまいこんでおりましたので、今年最初の更新です３６５日のうち５日がすぎました「もう残りは３６０日しかない」「まだ残りは３６０日もある」人によって感じ方は異なるのでしょうねだらだら書く前に、「今年もどうぞよろしくお願いいたします！！」「年賀状ありがとうございました」・・・楽天の方からいただき感激しました「この日記をプリントアウトで持参されましたら、 ２時間あなたのお仕事を手伝います」・・・リアルのお客様向けです（笑）また、年末～新年いただいたコメントにお返事が出来ていません、ごめんなさいにも関わらず、以下はだらだらと私は自分が意図した休みは平日でも平気なのですが、（去年は３月３１日からサイパンへ）どうも季節休暇は苦手です（お正月、ＧＷ、お盆休み etc.）休み明けに、商品が売れるのか？スタッフは全員元気に出社してくれるだろうか？休み明けにパタッと売上げがなくなったらどうしようと余計な心配ばかりしていたのです最近はやっと馴れてきましたが・・今年は５日間でやったことは、たったこれだけ（いやこれが重要なのです）それは、今年の年収を決定する！！これは最も簡単に「意志は希望を超える」を体感できます事業主が「年収○○になったらいいなあ」では絶対に叶わないのです（勝手に年収は上がりません）（自分で自分の給料（役員報酬）を決定するのですから当たり前です）単純に今の環境（外部要因）で数年前の年収で良いなら楽勝ですかといって、目標をでかく掲げても毎月、きちんと会社から払わなければなりません（当たり前ですが）（一発当てて、そのときにまとめてもらう事は出来ません）セコイ税法と、こき下ろした役員報酬の規定の改定実施は？な感じになってるようですが一年のうち、自分の給料は決算後の決まった１ヵ月間の間に決定しないといけないのです（下げるのも決まった月だけになったらしい、倒産するような事情なら別という 注記が訳わかりませんが・・）去年は強気で、「今年はこれで行くから」内心数ヶ月で会社のお金が底をつくのでは？？でしたが結果は達成！！今年は何故か慎重・何故それだけのお金が必要なのか・何に使うのか・何が欲しいのか・会社の借金、個人の借金の残高は・子供や妻との時間を多く作るのか作らないのか次にどうやって稼ぎ出すのか・本業を細かく分析（といっても計画通りにはいきませんが・・）なぜ、それだけ必要か？自分の欲と真正直に向き合い、自分自身に聞きます「おい、やるの？ どうするの？」「去年と同じでいいんじゃないの？」「どうやったら達成できるかわかっているの？」なーんて、ひたすら考えてても進まないので書き出すわけですで、今年の年収をやっと決定！！あとは、決めたらやるだけ（２週間に一度は見直しチェツクします）あとは、イロイロなのですがやっぱりワクワク系に力が入ります・浅尾美和選手のイベントを！！・ＢＭＷのＭ３を買うと営業マンに言ったもののカネはどうするの？？ （発売予定もいまだ？？ Ｖ８の４リッター、４２０psという噂です）・行きたい時に行きたい所に・会いたい人に会いたい？？ま、言う分には勝手でしょうし（笑）でも、ブログのすごさ（実現力）を知ったのは事実ブログを使いこなせれば「人生が変わる」と、私は思っているのですが今、うなずかれたみなさまあらためまして「今年もどうぞよろしくお願いいたします！！」追記（ランナー記事）ウルトラを迷っています抽選になる１０月の四万十は申し込みは必ず行う当たれば必死で練習するつもりです（笑）（去年も締め切り間際と知り、思いつきで６月１４日に申し込み）抽選の運任せはハズレが寂しいので、６月にウルトラを予定したいのですが昨日（１月４日）から受付開始した、サロマが気になるが遠いのが難点阿蘇カルデラのハードなコースにもっとも興味があるのですが、一番近い、しまなみ遠足が日程も無難なのだろうか？？昨年の終わりに、来年はホノルルを決めたので締めくくりと感動はホノルルで、あとフルの自己ベスト狙いにフルは秋にあと１個か？（２月東京、３月篠山、４月長野ってどうするつもりよ自分？）悩むだけ時間がもったいないので、ひらめきに任せることにするが・・四万十が確定であれば、海・湖ではなくコースも平坦でない阿蘇カルデラに挑戦したい！！こうなれば、四万十を諦め秋を違うウルトラにしようか？と、優柔不断なわけである（笑）追記２新年決意の基本編「今年は睡眠を充分にとります！！」去年は、禁酒の心理的影響での不眠を恐れて眠たくなるまで布団に入らない生活を送っていましたが結果、極端に少ない睡眠の毎日となり何回もお酒も薬も？なしに意識が飛ぶことがありました ・・・単に寝てるだけですが、運転中などは笑えません筋肉の回復と、もう少し脳を働かせて肉体と脳を稼ぐ体に改革し夢の実現に全力をつくすために今年の私は「よく寝ます！！」日記にも変化が出ると思います（頻度か？内容か？文字数か？）
Jan 5, 2007
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