ちいさなしあわせ

心も体も縮こまっていた寒～い冬から、開放的になれる季節です


旬のお野菜をたくさん食べて、肩甲骨をゆるめて

心も体も春を迎える準備をしましょ


旬ていうのは、ただおいしいってだけではないんですよね

その土地、その季節、そしてその季節におこる体の変化に必要なものが

ちゃんと旬として存在するんです

自然界ってすごい

なんてありがたいんだ



そしてそしてなんといっても花粉症

花粉症にも、甜茶がいいとか

べにふうき茶のメチルカテキンがいいとか

ペパーミントティーなどのハーブティーがいいとか

腸内環境を整えてくれる青汁がいいとか…

いろんな情報があるけど


自分に合うものというのは人それぞれ違うと思うので

すぐ薬に頼るのではなく、

うまく自分に合うものを見つけられたらいいですよね


ママンは秋の花粉のときはくしゃみや鼻水が激しいけど

なぜか春の花粉は、くしゃみや鼻水より

頭痛や体のだるさ、倦怠感としてでちゃうんです





体質改善もがんばります


花粉に負けるな


まだまだ寒暖差も激しいので風邪ひかないように気をつけようね～