ちいさなしあわせ

いや、となりじゃなくてうちだけどね




雑穀入りごはん（白系雑穀だから見えないね）

味噌汁（豆腐とわかめ）

名前なし（笑）入ってるものは・豚肉・たまねぎ・生姜・トマト
・鶏がらだし汁・たまご・ミックスチーズ・塩コショウ
　　　（プン家のお気に入りメニュー）

白菜とマイタケの中華風蒸し

いんげんのおかか醤油あえ（ツナマヨあえにしようかと思ったけど、
　　　　　　　　　　　　　　　トータルカロリー高くなりそうだったので）


ご飯は白米のときと５分づき米を５ｋｇずつ交互に使ってる

５分づき米は減農薬やあれば無農薬を買ってるけど
ちょっとお高いので栄養はあるけど白米と交互なのだ


必要な栄養をバランスよくとりたいから野菜料理のレパートリーを
増やしたいんだけどなかなかむずかしい

なんとも不器用なママンでした


なんかお友達がブログに夕飯を載せていて

みんなのも気になるから載せて～みたいな

で、載せてみたけどなかなか恥ずかしいもんだな

たまにネタがないときに載せてみよかな

ダメだしはお手柔らかに