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2014.11.30
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口輪筋と舌回し

カテゴリ： *美容



をする時にあまりにもやる事が無いので
口輪筋を鍛える体操と、
舌回しをすることにしました

口輪筋はくちをすぼめた状態で鯉のように口元を
ぱくぱくさせ、その状態のまま頬を上にぐーっと持ち上げます
（頬骨筋もついでに鍛える）
そして、舌回しを左右10回程回します
（10回が限界でした）
舌回しをすると唾液が沢山出ます。



体の中で若々しさを保つ働きをしているそうです









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Last updated  2014.11.30 22:26:02
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