ベッドに仰向けになった状態で下肢と上肢のストレッチ、
軽く負荷をかけながらの股関節運動や屈伸運動

仕事がダーンスだったものですから、
基本的にはストレッチは得意というか、生活の一部だったんだけど、
ALSになってからもなるべく体が硬くならないようにしてたのね。
でもやっぱり上半身のストレッチが自力では出来なくなって、
肩周辺の筋肉と関節はガチガチになってたー

でも股関節は柔らかい！と褒められたぜー　ふぉっふぉっ

うおおぉぉーーー(＠ﾟДﾟ)ﾉ　やっぱ伸ばすと気持ちいいのねーん

母に足首のストレッチと運動のやり方も教えてくれた
「毎日やってあげて！」ってハッパかけてたよ（笑）

そんな母の今日の一句。

伊藤英明のマユ毛を見て、 「マユいふとげ！」

実話です。


そして夕方は友達が遊びに来てくれました
フラダンサーのマイフレンド、今度テレビに出るっつーだよ
観なきゃ観なきゃ

　友達のタオルを奪う2号。

2号はとにかく吠えるのよー
まず、とりあえず吠えるのよー。

吠えるくせにスキを見て友達の膝に飛び乗りｽﾔｽﾔと寝るのよー（笑）

　タオル強奪失敗（笑）