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2022.01.01
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カテゴリ: 健康
今年こそは早寝早起きできるように頑張ろうと思います。

夜仕事をしていて朝なかなか起きれないことが多いのですが、生活のリズムを整えていくようにしていきます。

今日は簡単にお雑煮を作って、おせちは蒲鉾、たたき牛蒡、ホタテなどお皿に盛り合わせるだけにしました。

初詣にも行きました。30分並んだので寒くなくて良かったです。

最近カフェインの入ってる飲み物は取らずに

びわ茶や天然素材をブレンドしたお茶を飲んでいます。


ねじめびわ茶24 48g(2g×24P)根占枇杷茶 十津川農場 鹿児島 健康茶 枇杷の葉 ねじめびわ茶 びわ茶 枇杷茶 鹿児島県産 トルマリン石焙煎法 ノンカフェイン カロリーゼロ(抽出値) 無香料 無着色 ポリフェノール3.5倍(原料生葉との比較)

大阿蘇万能茶 選 ティーパック 急須用(5g*26包)





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最終更新日  2022.01.01 23:32:23
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