太田典生の「毎朝１話」良い話のおすそ分け

➀ 老いを受け入れ折り合いをつける

人は老い死ぬものであるから、時を止めようとは思わない。

人は裸で生まれ裸で死んでいく。
　何も持っていかれないのだから、財貨をため込まない。　

歳をとるにつれてできなくなったことを嘆かず、今できることを楽しみ尽くせばいい。

②心の健康を心掛ける

肉体は歳をとるにつれて錆びてくるが、心を錆びつかせてはならない。
　時流や人の意見に流されずに、何時も何かを自分なりに考え続ける。
　それが、認知症の予防にも一番いい。

それと、何時までも心をときめかそう。
　求めるのではなく、尽くす恋をするのが一番？

③コンパクトでシンプルな生活を心掛ける

何事も断捨離を心掛け、余分なものをため込まない。
　いつ逝ってもいいように整理整頓。

人の目や意見を気にせずに、自分のやりたいことだけをする。

人付き合いも適当に、面白くない付き合いはしない。
　物も人も絶えず断捨離をする。

来る人を拒まず（安らぎを）、去る人を追わず（幸せを）。
　これが、私の人付き合いの信条です。現在は括弧の方です。

④人に寄りかからず気ままに生きて生きる力を取り戻す

年を取ると、何かと他人に寄りかかりがちです。
　なんでも自分で行うことです。

究極は、人に合わせる必要のない独り暮らしが理想です。
　気兼ねせずにしたいことだけすればいいし、必然的に何事も自分でして自立するしかないので健康で若返りもします。

　例えば旅にしても、予定を立てない一人旅が理想だが、団体旅行や夫婦旅行にしても、一緒に行くのではなく、せめて目的地までは各自好きな道を、好きな方法で行くようにしてみてください。
　きっと、今までにない新鮮で心に残る旅になるはずです。

⑤幸せ感（人生の良し悪し）は自分の心（価値観）が決める

分かっているようで、意外と分っていないのが自分の価値観です。
　一度、自分の価値観を書き出して、明確にしてみてください。

　人生を楽しむには、今さら無理とか恥ずかしいなどと思わず、できるだけ価値観の幅を広げることです。
　意外と、やってみたら楽しいという、食わずきらいがあるはずです。

　また、自分で管理できるのは今日、いや「いま」という一瞬だけで、昨日のことはどうにもならないし、明日（いや５分先）のことは分かりません。
　歳とったら、人生は面白くなければ意味がない。
　今という一瞬を、どう楽しく生ききるかを考えるだけでいいのです。

⑥「楽しみは」の句で有名な橘曙覧的な生き方を心がけ、ぐうたら生活を楽しもう。（今では読みにくい字もあるが適当に選んでみました）

たのしみは　朝おきいでて　昨日 まで　無 かりし花の　咲ける見るとき

たのしみは　意 にかなふ　山水の　あたりしづかに　見てありくとき

たのしみは　草のいほりの　筵敷き　ひとりこゝろを　靜めをるとき

たのしみは　珍しき書人にかり　始め一ひらひろげたる時

たのしみは　百日ひねれど　成らぬ歌のふとおもしろく　出きぬる時

たのしみは　妻子むつまじくうちつどひ　頭ならべて　物をくふ時

たのしみは　空暖かにうち晴し　春秋の日に　出でありく時

たのしみは　意にかなふ　山水のあたり　しづかに見てありくとき

たのしみは　常に見なれぬ鳥の來て　軒遠からぬ樹に　鳴しとき

たのしみは　まれに魚煮て　兒等皆が　うましうましといひて食ふ時

たのしみは　そゞろ讀（よみ）ゆく書の中に　我とひとしき人をみし時

たのしみは　雪ふるよさり　酒の糟あぶりて食て　火にあたる時

たのしみは　書よみ倦（うめ）るをりしも　あれ聲知る人の門たゝく時

たのしみは　錢なくなりてわびをるに　人の來りて錢くれし時

たのしみは　心をおかぬ友どちと　笑ひかたりて腹をよるとき

たのしみは　晝寝せしまに　庭ぬらしふりたる雨を　さめてしる時

たのしみは　とぼしきまゝに人集め　酒飲め物を食へといふ時

たのしみは　人も訪ひこず事もなく　心をいれて書を見る時

たのしみは　たのむをよびて門あけて　物もて來つる使えし時

たのしみは　木芽煮して　大きなる饅頭を　一つほゝばりしとき

たのしみは　つねに好める燒豆腐　うまく煮たてゝ食せけるとき

たのしみは　庭にうゑたる春秋の花の　さかりにあへる時々

たのしみは　ふと見てほしくおもふ物　辛くはかりて手にいれしとき