七転び、また転び。　人生桃色

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2006.01.26

レース前のコンディショニング

テーマ：我こそマスターズ！(739)

カテゴリ：酔夢愛ＮＧ

　今日のお楽しみは、お仕事が気分的に楽なことだった、、、楽すぎて、気が抜けて、居眠りしそうになった＠＠
　なので、早く帰って、気持ちを切り替えたい、、、って違う気がするけれど。
　定時に帰ると、マイプールではまだ子供のスクールの時間。
　サウナに入って、体をほぐしながら、時間を待つ。
　（今日はレース前ラストの練習なので、軽く。）
　アップ＆ダウンの流し泳ぎ。フォーミング中心に、１回だけ２ＢＲを泳ぐ。３－５５。はじめの５０は凄く縦長な感じで伸びたのに、途中テンポが崩れて立て直すのにチョい苦労した。２００くらいだと、ちょっとしたことでタイムが変わってしまうんだなと実感する。
　１．３キロ４０分だけ泳いで、あとはレースに備える。筋繊維も修復していい状態で、レースに臨みたい。
　でも明日は太鼓の日なんだよな～。筋肉痛にならないようにしなくっちゃ！
　今日のうちに荷物はそろえておくかな？
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