七転び、また転び。　人生桃色

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2009.01.25

どうしたら痩せられる？？

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：酔夢愛ＮＧ

　年末年始はどうしたって、食べる・飲む。
　１月の体重は驚くほど増えてしまった。今年は仕事について最大限の体重と体脂肪になってしまった。
　「どうしたら痩せられる？」
　と思いつつもついつい、口にしてしまう。総、１月は食べ物が豊富にあるのだ。
　月末になってようやく自分んの食欲も、食卓の食べ物も落ち着いてきた。
　トレーニングも少しずつできるようになってきた。
　そのおかげで少しずつだけど、減ってきた。っていうか、このくらいは普通だから、、、年末年始が異常だっただけだから。
　とにかく普通にももどさなくっちゃ、、、今の段階でせめて１キロ。本来ならば２キロ。理想は３キロ。これは厳しい道のりだ。
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