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2005年10月27日

オルゴール療法

(4)

カテゴリ：つぶやき＆ほろめき

私　三、四日前から偏頭痛で病んでおりましたの(-_-メ)

今回は　珍しく後頭部が痛み　様子をみて
病院に行こうと決意し
昨日　仕事帰りに病院へ行った。

診断の結果は

　らしい

無理な姿勢や精神的なストレスから来るらしいが
私の場合は　目が　右目しか視力がないので
そのギャップから肩こりがひどくて

ということで　肩こりを和らげるお薬とビタミン剤を
処方して頂いた。

頭痛がひどくて　以前も
大きな病院へＣＴとりに行ったこともあるのだけど
待ち時間が　二時間もかかると　ギブアップで
とりあえず街角の　小さな病院でいいやと
思い　まずは軽く診断してもらおうと思った。

薬を飲んで　いくらか痛みも和らぎ
今日は元気に出社している私・・・(*^^)v

しかし　これを機に
私は生活上で改善しなければならないことを自覚した。

マイペースで無理せず　リラックスしようということ。

椅子に座る時　背筋をまっすぐ伸ばす！

標準体重まで　ダイエットすること！

そして　寝る前にオルゴールのＣＤを聴くこと！

　”オルゴール？？？”

ネットで検索したら　オルゴール療法というのがあって
ふむふむなるほど　勉強になったからだ。

早速　子供が生まれて間もない頃
赤ちゃんに聞かせていた　オルゴールのＣＤをかけている。
もともと私寝つきはいいので　一曲で寝てしまうのだが…

参考資料→　オルゴール療法

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最終更新日 2005年10月27日 12時58分41秒
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■コメント

Re:オルゴール療法(10/27)

*bluemoon* さん

こんにちは＊

調子はいかがですか？
私も先日頭痛だったんですよ、辛さ･･よくわかります☆
私の場合は首筋のリンパ部分をマッサ－ジして大分楽になりました。
でも、本当に日ごろの生活習慣を変るって、大切な事ですよね。私もそう思います【^^】
あまり無理をされないでくださいね。
bluemoon*
(2005年10月27日 15時47分32秒)

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Re:オルゴール療法(10/27)

梓０３１１さん

携帯の着メロサイトにオルゴールばかりのがあるんです。
私はそこから何曲かダウンロードしてそれをアラームに使っています。
朝からオルゴールの音色で目覚めていい感じなんですよ。
ハーブティーもいいですよ。
お大事に。頭痛持ちの一人より。 (2005年10月27日 18時17分33秒)

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リンパ　マッサージもいいですね～♪

桜子～さん

*bluemoon*さん
ありがとうございます。
リンパのマッサージも効果ありそう(*^^)v

前にもマッサージしたことあったけど
やっぱ　続けなくちゃですね～(-_-メ)
頭痛と上手に付き合っていきたいです。 (2005年10月28日 12時29分30秒)

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着メロっすね～♪

桜子～さん

梓０３１１さん
最近は目覚ましには携帯がすごく手軽ですよね～
私も　朝は30分毎に　マイヤヒ～♪が鳴るのですよ。

着信は私もオルゴールで　ミーシャの Everything
にしていますとです(*^_^*)

ハーブ茶はほんと頭痛にいいそうですね。そうだ
そうだ　思い出しました。
教えてくださって　ありがとうございます☆ (2005年10月28日 12時40分23秒)

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