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Jun 26, 2005

【画像有】体の柔軟にはヨガ！

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1651)

カテゴリ：過去の日記

体の柔軟にはヨガ！

▼ LOHASスタイルダイエットヨガ
▼ バランスボール LESSON（1）～ヨガ～
▼ ロドニー・イーのパワーヨガ
▼ ハリウッドヨガダイエットLESSON 1

体の柔軟さにダイエットが効果的だと
あるあるで取り上げられてました。
そうそう、ただ燃やすだけではダメなんですよ～

体が柔軟ということは、今ムリな動作でも
知らず知らずのウチにできてしまってると
ということ。柔軟な筋肉がムリなく使えるように
なることから、日常の体の動作でも少しずつ脂肪が
燃焼されやすくなるということ。

ヨガですよ、奥さんっ！
気持ちいいですよ～～～～
足の筋を伸ばす運動なども動作を見てみると
柔軟性のあるヨガの動きに自然に取り入れられているものばかりで
ちょっと自分で得意げ（￣ｍ￣）=3
こりゃますます頑張るぜ！

ここまであがるようになったよ～（＾＾）
壮美のポーズです。これで足の前の筋を伸ばす
のと背中・太ももの筋肉を使うことができます。

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美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット

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Last updated Jun 26, 2005 11:06:16 PM
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■コメント

買ってみた。

jewel72 さん

TAMAちゃんの日記に刺激され、とうとうヨガDVD購入してみました。（もちここのリンクからよん♪）
マットないけどいけるもの？
頑張るぞｗ (Jun 27, 2005 02:31:22 PM)

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硬い体はつらいです。

kita. さん

あるあるで６０代と診断されました。
私も体をやわらかくすべく、ストレッチをやってます。
ヨガいいですか？
この写真の方はＴＡＭＡさんご自身なのですか？
ここまであがるなんてすごい効果ですね。 (Jun 28, 2005 11:40:01 AM)

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|дﾟ)ノ

お～ちゃん☆ さん

ヨガを極めたら手が伸びたり足が伸びたり口から
火が出たりするようになるかも・・・|дﾟ)ノ
(Jun 28, 2005 06:38:37 PM)

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Re:【画像有】体の柔軟にはヨガ！(06/26)

姫子です♪ さん

うううー
病的に体が硬い姫子です
子供の頃から異常に体が硬くて
苦労してます（Ｔ＿Ｔ）

とくに痩せるのに一番大事な股関節が硬いので
大変！
ヨガかー
子供の頃におばちゃんのヨガについていって
「子供のクセにこんな固い子は見たことがない」
と笑われていらい、鬼門です（笑） (Jun 29, 2005 12:07:42 AM)

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