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2006年09月の記事
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ピラティス効果
ピラティスをはじめて20日が過ぎます。毎日かかさずやっています。かなりいいです、ピラティス！本当に、眠りが深くなりました。腰痛、肩こりも、まったくなくなりました。スクールで呼吸方法などの基本をしっかり教えてもらうと、もっと上達するとこのこ！たまたまうちの近くで、入会金なし、チケット制のお教室があったので、数回行ってみることにしました。先生に直接基礎を教えてもらって、もっと上達したいです！私が家で毎日やってるDVD＆本はこれ！とっても安くてお得。1日でやる時間も短いし、とにかく癒されるので、寝る前の、毎日の楽しみになっています。
Sep 30, 2006
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リトミック
今日はリトミックでした。少し肌寒かったので長袖の洋服で行ったものの、汗だくになりました。子供のためのリトミックはママの体にもかなり効いています(笑)
Sep 25, 2006
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ネット環境復活！
ようやく新しいPCを買って、ネット環境整いました。やっぱり新しいPCはすべてにおいていいですね～！最近、携帯が夫婦で壊れたりPCまで壊れたりと出費が続くけど、全部がいい方向に向かってる感じ。とりあえず、ご報告でした。
Sep 24, 2006
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家族で都内満喫〓
祝日は、家族で都内に行きました。 子供が生まれてから私一人では ちょこちょこと行ってるけど、 家族三人では初めて！ 旦那の休みがなかなかないので 家族で行ける機会なんて少ないので、 かなりよくばった満喫スケジュールでした〓 まず、午前は私の友人夫婦のお宅にお邪魔！ 元会社の同期同士なのでかなり楽しみにしていたお宅訪問なのです〓 楽しい時間はあっという間で、友人夫婦とお昼前にお別れ。 その後、息子が寝てる間にお昼は表参道でランチ！ さらにランチ後はまたまた別の友人と カフェ＆打ち合わせタイム♪ 友人との時間も満喫後、 いよいよお買い物♪ そしてさらに、最後に旦那と私の共通の友人に会って帰ってきました。 いやーん、一日のうちに本当に満喫しちゃいました。 私はやっぱり都内が好きなので、かなりリフレッシュできました〓〓 しっかり、洋服から無農薬野菜までお買い物も充実。 驚いたのは、特に苦労もなく体重が減った私は、 お気に入りのショップでパンツを試着したところ、１番小さいサイズも少しゆとりがありました。 形が綺麗なのでお買い上げしたけど、 あまり最近はダイエットは意識していないので びっくりしました。 とは言え、最近日記を更新していなかったのは、 いつも更新していた時間にピラティスをやっているからです。 でも、食事は特に我慢していませーん〓 最後に、昨日、パソコンが急に壊れました〓 早く調達しなくては～。しばらくは携帯からの更新＆チェックになりそうです。
Sep 20, 2006
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家族で都内満喫〓
祝日は、家族で都内に行きました。 子供が生まれてから私一人では ちょこちょこと行ってるけど、 家族三人では初めて！ 旦那の休みがなかなかないので 家族で行ける機会なんて少ないので、 かなりよくばった満喫スケジュールでした〓 まず、午前は私の友人夫婦のお宅にお邪魔！ 元会社の同期同士なのでかなり楽しみにしていたお宅訪問なのです〓 楽しい時間はあっという間で、 お昼は表参道でランチ！ さらにランチ後はまたまた友人と カフェ＆打ち合わせタイム♪ 友人との時間も満喫後、 いよいよお買い物♪ そしてさらに、最後に旦那と共通の友人に会って 帰ってきました。 いやーん、一日のうちに本当に満喫しちゃいました。 私はやっぱり都内が好きなのでかなりリフレッシュできました〓〓 しっかり、洋服から無農薬野菜までお買い物も充実。 驚いたのは、特に苦労もなく体重が減った私は、 お気に入りのショップでパンツを試着したところ、１番小さいサイズも少しゆとりがありました。 形が綺麗なのでお買い上げしたけど、 あまり最近はダイエットは意識していないので びっくりしました。 とは言え、最近日記を更新していなかったのは、 いつも更新していた時間にピラティスをやっているからです。 でも、食事は特に我慢していませーん〓 最後に、昨日、パソコンが急に壊れました〓 早く調達しなくては～。しばらくは携帯からの更新＆チェックになりそうです。
Sep 20, 2006
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新生児の赤ちゃんを訪問！
今日は、ずっと仲良くしていた息子と同級生のそらちゃんのお家に遊びに行ってきました。そらちゃんの弟が、今年の４月に、なんと予定日よりも３ヶ月も早く、背切迫早産で740gで産まれちゃったんです！！そして、ようやく生活も落ち着いたと言うことで、久しぶりに訪問してきました。鳴き声も、しぐさも、本当に懐かしい！そして、かわいい～！！！私には、第二子はまだまだ先なんて思っているけど、やっぱり子供っていいなーって改めて思いました。それに、そらちゃんも、弟のおむつを持っていってあげたりと、お姉ちゃん振りを発揮！うちの息子にも、お菓子やおもちゃを持ってきてくれたりと、お世話してくれましたやっぱり、第二子は余裕があるということで、お友達のママも、思ったよりゆとりを持って子育てしてる感じでした。でも、大変なこともたーっくさんあるとのこと。うちの第二子は、いつ頃にしようかな～！？みんなは、次の子の予定、考えてますか？
Sep 7, 2006
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効果のあったダイエットレシピ！
この夏、３日間のファスティング以外は特に何の苦労もせずに、トータル３キロ落ちてました。そこで、楽々ダイエットレシピを公開しちゃいます！！*********************************************** ★★★ ファスティングドリンク ★★★***********************************************まず、夏の初めに半断食のファスティングに取り組みました。ファスティングについてはこちらのブログでも紹介されていました。３日間の食事を特性ドリンクに置き換え、あとは１日２リットル以上の質の良いドリンクを飲みます。私はこれでやりました。結果、３日間で１キロ減。すぐにこういうのって戻ると思ったけど、その後、体質が変わったようで増えることはなく３キロ減へとつながったのです。ドリンクは、家でも作れます。今では体調の優れない日は、体を休めるために食事を少なくして、それと一緒にこのドリンクを作って飲んでます。では、レシピはこちら===================================●にんじん １本●バナナ １本●レモン 1/2コ以上の材料をジューサーにかけ、最後に100mlの豆乳と混ぜてできあがり！＊ジューサーがない人は、果物・野菜と一緒に豆乳を入れてジューサーしてから絞った物を飲んでください。=====================================ダイエット目的ではじめたわけではなかったのに、結果体重も減ってラッキーでした*********************************************** ★★★ 豆乳ダイエットドリンク ★★★***********************************************その後、昔あるある大辞典でやっていた豆乳ダイエットドリンクを、食前に飲むようにしました。それに加え、子供とお外で元気に遊び動いてたせいか、気がついたら３キロ減ってました！======================================●キウイ 1/2●ヨーグルト 大さじ２●豆乳 100ml以上の材料をミキサーにかけて、食前３０分以内に飲む。======================================私の場合は、この豆乳ドリンクを家族で飲むので、さらに、りんごやにんじんなども加えています。また、私はヨーグルトは入れてません！本当は、やっぱり入れた方がいいのかなぁ～。*********************************************** ★★★ バナナ酢ダイエット ★★★***********************************************最後に、最近よく目にするバナナ酢ダイエット！今日、このバナナ酢を作ってみました。これから初挑戦です。======================================●黒砂糖 100g●バナナ 100g(食べれるところ)●リンゴ酢200ml以上の材料を、順番にガラスの容器に入れ、500Wで40秒、600Wで30秒、電子レンジにかけます。一晩おいて、できあがり！これを、１日大さじ２～３杯、薄めて飲んだり酢の物にして食べたりします。======================================お酢は、リンゴ酢じゃなくてもいいそうです。本当は黒酢が一番ダイエット効果が高いみたいだけど、やっぱり初挑戦なので飲みやすいリンゴ酢にしましました。どれも、ダイエットというよりは体に良いことなので、続けて行きたいです！＊コメントにレスをつけるようにしたので、のぞいていってね！
Sep 5, 2006
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今日からリトミック教室
以前に体験してみたリトミック教室が今日からはじまりました。朝から息子は元気に１時間、走り回り＆踊りまくりました★月に３回だけど、こうやってみんなでのびのびと動き回れる機会っていいなーと思いました。うちの息子は、とにかく踊り好き！曲がはじまると、とにかくオリジナルのダンスを披露してます(笑)そんな息子に負けないよう、私もはりきってしまって、かなりいい汗をかきましたまた次回が楽しみです！
Sep 4, 2006
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デジタルパーマに初挑戦！
昨夜の日記の続きです。結局、今日はデジタルパーマに初挑戦してきました！デジパのメリットは●髪の痛みが従来の1/2～1/3●パーマがすごく長持ちする●コテなどを使わなくても巻き髪風にできる！など。でもいろいろ調べてみると、いろんな注意点がわかったので、美容院はかなりいろいろと調べました。[注意点]●新しい技術なので失敗するケースも多い。●薬剤の塗り方が下手だと、変なパーマになってしまう。●なぜか爆発する人もいる。●薬剤の塗り方や熱をかける前の落とし方で、 髪がちりちりに痛むことがある。この失敗談の口コミや日記を見て、デジタルパーマを全面に出して一押しとしてやってる実績のありそうな美容院に決定しました。そして、結果は。。。わーい、ちゃんと巻き髪になりました！！最近、コテやカーラーで巻き髪にしてたのでかなり髪の痛みを心配してたけど、これでかなり救われます！旦那さんの評価もＯＫ！！！今まで、ボディーパーマかけても１ヶ月ももたなかったのに、これなら長持ちするし助かります。明日からいろんなアレンジを習得しなければぁ～＊コメントにレスをつけるようにしたのでのぞいてみてね！
Sep 3, 2006
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デジパどおですか？
明日の夕方美容院に行くことにしましたが、髪型で悩んでます。デジタルパーマをかけてみようか検討してるんだけど、賛否両論ありますよね！mixiでチェックしてみたんだけど、かけて大正解という人と、大失敗という人と。。。うーん、悩む。だれか、何でも良いので経験した肩がいらっしゃったら感想など教えて下さい！
Sep 2, 2006
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やってしまった。。。
朝起きた瞬間、まずいことを思いだしてしまった。イースト菌を入れ忘れた～毎晩ホームベーカリーで、完全無農薬の全竜虎食パンを焼いている我が家ですが、昨夜、最後にイースト菌を入れ忘れてしまった。案の定、四角い固まりが、HBの底にありました。旦那は慰めながら、コンビニに朝食のパンを買いに走ってくれました。私は、申し訳なくて、イースト菌なしの小麦粉の固まりを焼いた物体を、一切れ分食べました。たまーにあるんですよ、こういう失敗。毎朝みんなでこのパンを楽しみにしてるんので、失敗したときはとてもショックなのです！！！**********************************************グアム旅行番外編２★縁グアム旅行の行きの飛行機で、通路の反対側に同じくらいの子供連れの家族が座っていました。飛行機では、お互いお目新しいおもちゃを貸したりで、ギブ アンド テイク で楽しいフライトになりました。お互いの子供の名前を聞いただけで、特にそれ以外のことは不明のまま。でも、なんとグアム滞在中にも、毎日偶然どこかで会いました！狭いグアムとは言え、ちょっと遠くまでバスで行った先で会ったり、これから入ろうとしたお店から出てきたりと、これはかなりの偶然だと思います。これも、何かの縁なのかなーと思いました。旅先でのこういう出会いも、楽しい思い出の一つです。＊グアム旅行については、前の日記を見てね！コメントにレスをつけるようにしたので、チェックしてみてね～。
Sep 1, 2006
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- 最近観た映画。
- 映画「バナ穴BANA🕳️ANA 」観た
- (2026-08-02 12:48:19)
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- 【演劇】何か見に行きますか？ 行き…
- 劇評：アオガネの杜『逆説夫婦善哉』
- (2026-07-31 12:48:18)
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