ユメ桜のブログ

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2022.05.30

フィットネスとランと自撮り棒と。

カテゴリ：日常のこと。

最近すっかりレズミルズにはまっており、

ボディアタック
ボディコンバット
ボディコア

を順番にこなしています。

ボディアタックはランジがハードで翌日下半身バキバキだし。

ボディコンバットは翌日背中がバキバキに。

ボディコアはお腹まわりに効いています。

ぜぇはぁ息は切れるし、汗はダラダラだし、毎回筋肉痛になるし、快感なのです

）、夫と走りに出ました。

脚、重っ、だるっ。

３ｋｍ後にはウォーキングに

昨日の筋トレの疲労か。

生理によるむくみか。

どちらにしろ、あまり影響はない気がする

ランもちゃんと定期的に走らないとね～と思ったのでした。

【2022業界新開発・安定感】自撮り棒ライト付き自撮りライトスマホスタンド四脚/一脚兼用卓上 360°回転持ち運び便利生放送 We

持っていた自撮り棒が、うまくボタンが利かなくなって新しく購入。

画像のものと良く似た商品で、三脚になるし、Bluetoothで撮影ボタンが押せるもの。

ライトで美顔効果もついてます

オンラインフィットネスでスマホを見ながらやっているので、三脚にして使っています。

かなり使える

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