June 23, 2017
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何はなくても、お米があれば、幸せです
今朝はご飯と日本のお土産にいただいた梅干、韓国ノリ
ランチは上司にご馳走してもらって、ちらしどんぶり
どんぶりのご飯はアメリカサイズで多すぎたけど
食べきりました
夜はインドのお米でカレー
これは先日外食の残りをお持ち帰りしたもの
あーご飯はやめられないなー
同じような友達は、玄米にしたり、雑穀舞を混ぜたりしていますが
そうしたら日本にはこんにゃく米ってのがあるのね
これは白米に混ぜて炊いたらカロリーオフの上、整腸作用がありそうですー
年齢的に、糖質がそのままおなかまわりにつきやすいので
ご飯を減らしているこのごろですが
帰国したら、これ買ってきます
糖尿病の家系の同僚は、白米はほぼ食べないように気を遣っているので
お土産にもいいかななんて思ってます
アメリカンサイズに太っている日本人のお友達にもいいかなあと思うけど
あげたら
「わたしがデブってこと？」ってつっこまれそうだなあ
いろいろ考えちゃいました
今朝はご飯と日本のお土産にいただいた梅干、韓国ノリ
ランチは上司にご馳走してもらって、ちらしどんぶり
どんぶりのご飯はアメリカサイズで多すぎたけど
食べきりました
夜はインドのお米でカレー
これは先日外食の残りをお持ち帰りしたもの
あーご飯はやめられないなー
同じような友達は、玄米にしたり、雑穀舞を混ぜたりしていますが
そうしたら日本にはこんにゃく米ってのがあるのね
これは白米に混ぜて炊いたらカロリーオフの上、整腸作用がありそうですー
年齢的に、糖質がそのままおなかまわりにつきやすいので
ご飯を減らしているこのごろですが
帰国したら、これ買ってきます
糖尿病の家系の同僚は、白米はほぼ食べないように気を遣っているので
お土産にもいいかななんて思ってます
アメリカンサイズに太っている日本人のお友達にもいいかなあと思うけど
あげたら
「わたしがデブってこと？」ってつっこまれそうだなあ
いろいろ考えちゃいました
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Last updated
June 23, 2017 05:42:55 PM
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