2005.10.22
カテゴリ： 美について
ヨガも少ししかやっていなかったので、ピラティスに切り替えてみた。
なかなかGymにも時間的に通えないので自宅でもっぱらやってます。でも
これがいいのよー！いつでも出来る！所要時間２時間（DVD２本）なので
適当に手の開いた時にやってますー。汗だくできもちぃー！そして痛い・・
筋肉痛って事なのね～。でも「これは効くぞー」って夫君のアドヴァイスを信じてやってみよう・・
まずは１ヵ月！！！！
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