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ken-3 ROOMへようこそ！
2013.01.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の気温は７時の時点でー５℃だった。
会場や体育館の中も底冷えって感じだった。早めのＵＰで体を温めるしかなかった。
スタートの１０時４０分頃はかなり気温も上がって良かった。
風も無く寒さは段々と無くなり陽だまりは暖かくなった。
寒さに弱い私は３枚重ね着で走る事にした。
スタート時の混雑する事も無くスムーズに出発。
中にはランパン、ランニングの選手もいた。
そんな選手も汗をかいていた。
５ｋｍ位で大分汗をかくほど暖かくなった。
それでも熱いとは感じず走れた。
今日は冷たい北風が無いので非常に良い。
５ｋｍラップが２２分を切る事が出来ず！
スピードは中々出ない。
足は動くが呼吸が苦しいので心肺機能が駄目だ！
最後のスパートも出来ず！
ずるずるとスピードが落ちる！
ゴールタイムは１時間３４分だった。
１２月のハーフより１分縮められた。
３０分を切るのは夢に成ってしまったか？
今月の勝田で３時間２５分が切れるだろうか？
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Re:第４０回高根沢元気あっぷマラソン(01/13)
トレイルレーサー さん
今日は天気も良く良かったですね。
段々タイムがＵＰして快調ですね。
勝田はタイムが期待出来るのでは？
正月にトレランしたのですね！
飯能アルプス！響きが素敵だね！
私もトレラン再開します。 (2013.01.13 20:30:22)
段々タイムがＵＰして快調ですね。
勝田はタイムが期待出来るのでは？
正月にトレランしたのですね！
飯能アルプス！響きが素敵だね！
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ＫＥＮ－３さん、はじめまして、こんにちは☆～～
◎ファン登録ありがとうございます(^_-)-☆
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★応援迎撃させていただきました(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
反映は明日２：３０ごろですＱ(#^.^#)ｖ！
◎これを機会に、仲良くさせてください（＾◇＾）Ｖ
◆よろしく、お願いします<m(__)m>
(2013.01.14 15:49:42)
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Re:◎ファン登録ありがとうございます(^_-)-☆(01/13)
ＫＥＮ－３ さん
防人の、よか男さん。
こんばんは、初めまして。
登録ありがとう。
応援ポチもたくさんありがとう。
これから宜しくお願いします。
私も応援ポチたくさんしておきました。
(2013.01.14 17:25:44)
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