なかよしの一期一会

　僕の甥っ子はミュージシャンで今売出し中です。今日も読売テレビの朝の番組で出てましたね。それをわがフイットネスで、ナオト・インテライミの大フアンだという女の子がおり彼女は当然見ていましたよとのこと・・・ナオトのホームページを見て彼の動向をチエックしているようだ。

甥っ子も今が一番大切な時・・頑張れだな・・・

今日も暑かった・・朝ランも、午後ランもちゃんと走れましたよ・・疲れはあまりない。最近少しスピードを上げて走るようにしている、さすがに帰ってきてすぐはえらいけどシャワーを浴びたりフイットネスに行きホッとしたらすぐに元気になれる。この調子で行きたい。

また今日は、われらがサンバカの１人、シュガーさんの誕生日、四日市でお祝い会をしようと３人で出かけます。まあ誕生日にかこつけて飲みたいだけだけどね。

本日のラン　　朝ラン　１３キロ　　　午後ラン　１５キロ　　　７月の累計　２２３キロ