なかよしの一期一会

　今日も朝早く、５時スタートの早朝ランに出ました。心地よい風が吹き、真夏のランはこれに限りますね。山の方に向かって走り、折り返し帰るころには真っ赤な太陽が顔お出し今日の暑さの予感をさせてくれました。しかし朝の太陽はまだまだそんなに暑くなく走るのには支障ないものでした。

　帰って、シャワーを浴び、朝食をとり、そして気持ちよい昼寝でなく朝寝をさせてもらいました。年寄りの特権ですかね。そのあとはいつものようにゴロゴロしていました。

午後も暑いのでランはお休み・・昼寝の後フイットネスに行きプール、ジャクジー、サウナなど楽しみました。暑いためか会員さんたちで満員でした。

また明日朝、名古屋の歯医者さんを予約しているので、今夜遅く名古屋まで走っていこうかなと考えています。じゃなくて走っていきます。明日７時ころまでに笠寺の銭湯に着けばいいのでゆっくり１人マラニックをしてきます。家からだときついので、最終電車で●●まででて、走っていきます。４０キロくらいかな・・

これも富良野で見た花でした。

本日のラン　　早朝ラン　　１６キロ　　　　　　　　　７月の累計　　５００キロ