なかよしの一期一会

　本日のラン　　13キロ　　　　　11月のラン　　13キロ

　寒くなりました・・・ランの季節なんでしょうが、長袖、手袋が離せなくなりましたね。今日も午後から走りに出ました。山の方に行くほど雨が大粒に月始めなので我慢して走りましたよ。とりあえずいつものおりかえし地点までで折り返し帰りはスピードを上げて走りおりました。

　今週末のマラニックのお誘いがいくつかあり、どうしようかと考えていましたが、決まりました。夜遊びをします。その前の明日も夜遊びします。明日は70キロついていけるかな、この長さはスパルタ以来です。でも頑張って走りたいと思います。

ｌ今月は400キロ目標にするかな、目標は大きくしないとなかなかモチベーションが上がらないからね。

また我が家の白い清楚な花です。オキザルスの花です。