なかよしの一期一会

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2013.04.28

久しぶりのラン

カテゴリ：カテゴリ未分類

　本日のラン　１２キロ　　　　４月の累計　４２７キロ

　今日の午後ランは晴れてて風がなくて気持ちよく走れましたよ。

　そのあとも、フイットネスのアイシングのプールも気持ちよく入れました。いつもよりジャクジー、サウナなどゆっくり入りました。

そして、酔いどれさん、シュガーさんたちが、ネイチャランの応援だけでなく、残念会をやってくれるという事で、これから出かけます。ランをして汗かいて・・ビールって最高だね
ありがとうございます。

　今日の写真は最近の出来事の写真　３連発ですよ・・