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からだにイイものを採って、健康に、幸せに過ごして行けたらと思います
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2006年06月13日
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28106)
カテゴリ： カテゴリ未分類
みなさんは巷に溢れる 健康雑誌
とか御覧になってます？？
私はあのテの雑誌が大好きで、本屋へ行くとついつい 立ち読み (←…これッッ！）
で情報を仕入れてしまいます。勿論ちゃんと買うときもありますけど(^^;)。
そんな健康雑誌フリークを十数年続けてきて、
続けていることもあれば知らない間に辞めちゃったことも沢山あります。
そんな中で、 我が身をもって効果のあったこと をここで色々紹介していきたいナ
まず一番に是絶対の 自信を持ってオススメ できるのが、
「 ゴマ油 うがい」 です(^^)。
よくある香りの強いタイプの ゴマ油 ではなく、色も香りもほとんど無いタイプの
ゴマ油 があるのですが（スーパーで手に入ります）、
これを 約５分程湯煎で熱したやつで朝晩うがいする 方法です(勿論冷めてから）。
湯煎にするのは…
ゴマ油 の分子が細かくなって、口中の粘膜に吸収され易くなる
からなんだそうです。私はこの方法が 髪や肌にいい というので、
それよりもはっきりと身をもって感じた効果
があったので、今までずっと続けています。
その効果とは･･･
まず 口内炎に非常に効く ということです。
いきなり地味で申し訳ないのですが、もともと私は口内炎になり易く、
が出来ていたのですが、
この ゴマ油 うがいを始めてからは口内炎が滅多に出来なくなり 、
例え出来ても痛みもほとんど無くすぐに治るようになったのです。
これは思わぬ効果で、 髪や肌の影響よりもはっきりとわかる形 で
現れた為、途中で辞めることなく毎日の習慣として続いております。
あともうひとつハッキリと分かる効果としては、 “声”が変わる ことです。
最初は気づかなかったのですが、ある時「 ミョ～によく声がでるなぁ 」と
思い始めた時、職場の上司からも「 最近声が良くなったね 」って言われたんです。
思い当たることと言えば、 ゴマ油 うがいしかありません 。
それから意識してみると、確かに ゴマ油 うがいすることによって、
明らかに声が出やすくなってる んですよね。
「声」がよく出るようになると、普段の会話は勿論、
職場での電話応対とかも自信をもって出来るようになったんです。
何だか性格もちょっと変わってきたような…(^^;)？
趣味でコーラスとかもやってる私にとっては、
ヒジョ～にありがたい副作用（？）でした。
そんな中、肝心の髪や肌についてはどうかというと･･･、
髪 については最近 艶が増してコシが出た ように思います。
肌 は トラブルも無く調子いい 。
でも髪や肌については、他にもやっていることが色々とあるので、
それが ゴマ油 うがいのおかげかどうかが分からないのが正直なところ･･･。
そんなワケで、私自身としては「口内炎」と「声」に効果があったので、
超オススメ な ゴマ油 うがい ですが、如何だったでしょうか？？
こんな内容ですが！
また、いい 健康法・美容法 があったら紹介していきますネ(･v<)♪～.:~☆
九鬼 太白胡麻油 340g
白精 (太白胡麻油)
私はあのテの雑誌が大好きで、本屋へ行くとついつい 立ち読み (←…これッッ！）
で情報を仕入れてしまいます。勿論ちゃんと買うときもありますけど(^^;)。
そんな健康雑誌フリークを十数年続けてきて、
続けていることもあれば知らない間に辞めちゃったことも沢山あります。
そんな中で、 我が身をもって効果のあったこと をここで色々紹介していきたいナ
まず一番に是絶対の 自信を持ってオススメ できるのが、
「 ゴマ油 うがい」 です(^^)。
よくある香りの強いタイプの ゴマ油 ではなく、色も香りもほとんど無いタイプの
ゴマ油 があるのですが（スーパーで手に入ります）、
これを 約５分程湯煎で熱したやつで朝晩うがいする 方法です(勿論冷めてから）。
湯煎にするのは…
ゴマ油 の分子が細かくなって、口中の粘膜に吸収され易くなる
からなんだそうです。私はこの方法が 髪や肌にいい というので、
それよりもはっきりと身をもって感じた効果
があったので、今までずっと続けています。
その効果とは･･･
まず 口内炎に非常に効く ということです。
いきなり地味で申し訳ないのですが、もともと私は口内炎になり易く、
が出来ていたのですが、
この ゴマ油 うがいを始めてからは口内炎が滅多に出来なくなり 、
例え出来ても痛みもほとんど無くすぐに治るようになったのです。
これは思わぬ効果で、 髪や肌の影響よりもはっきりとわかる形 で
現れた為、途中で辞めることなく毎日の習慣として続いております。
あともうひとつハッキリと分かる効果としては、 “声”が変わる ことです。
最初は気づかなかったのですが、ある時「 ミョ～によく声がでるなぁ 」と
思い始めた時、職場の上司からも「 最近声が良くなったね 」って言われたんです。
思い当たることと言えば、 ゴマ油 うがいしかありません 。
それから意識してみると、確かに ゴマ油 うがいすることによって、
明らかに声が出やすくなってる んですよね。
「声」がよく出るようになると、普段の会話は勿論、
職場での電話応対とかも自信をもって出来るようになったんです。
何だか性格もちょっと変わってきたような…(^^;)？
趣味でコーラスとかもやってる私にとっては、
ヒジョ～にありがたい副作用（？）でした。
そんな中、肝心の髪や肌についてはどうかというと･･･、
髪 については最近 艶が増してコシが出た ように思います。
肌 は トラブルも無く調子いい 。
でも髪や肌については、他にもやっていることが色々とあるので、
それが ゴマ油 うがいのおかげかどうかが分からないのが正直なところ･･･。
そんなワケで、私自身としては「口内炎」と「声」に効果があったので、
超オススメ な ゴマ油 うがい ですが、如何だったでしょうか？？
こんな内容ですが！
また、いい 健康法・美容法 があったら紹介していきますネ(･v<)♪～.:~☆
九鬼 太白胡麻油 340g
白精 (太白胡麻油)
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