ラメな毎日

シュノーケルで筋肉痛とわ？

ハワイで海ガメさんを見るためにシュノーケルしたら、友人が翌日わたしに同意を求めた。「お尻から背中が筋肉痛だよね～」？？確かにシュノーケルで足にフィンをつけると、足の付け根から蹴るからそこんとこの筋肉を使いますが。えーと、全然大丈夫だけど？そうか。ワタクシ最近自主トレで足上げ（腿あげ？）してるからかな～。バレエでいうところのアラベスク（もどき）みたいなもんですね。たるんだお尻を引き締めようと思いまして、ヨガのポーズと一緒にひとしきり。これがやり出すとイタ気持ちよくてクセになる。こんなところで自主トレの成果を実感するとは・・。肩甲骨が凝ったら背中で合掌して胸を開くとか、そのまま上体を前に倒して膝裏と一緒に伸ばすとか、「イタタタ・・・」なんだけど、ほぐれて楽になります。この前秩父の山にハイキングに行ったら、3km近く延々と急な登り坂があって見るだけで「あぁ、しんど」となるところが、誰より軽快にサクサク登れたし。ところが急な下りになると一転して両足のスネが痛くなってまいったわ。箱根駅伝のランナーを尊敬します。随分話がそれましたが、友人は2日ほど痛い痛いと言ってました。筋肉って鍛えれば年齢は関係ないっていうじゃないですか。顔だって筋肉使わなければダルダルになるし。（コラーゲンとはまた別ね）林真理子さんが自分をネタにしてエッセイ書いているのがすごく笑えるんだけど、「あなたは表情筋をまったく使っていない」と指摘されて、「だからいつも不機嫌とかつまんなそうって言われるのか」と気づくのね。ここで「失礼な」と思わずに素直に表情筋トレーナーを探そうとするのがエライところ。なにより、それをネタにして公表するのが最高。あー確かに、ほっぺたが動かない人いるよなー。蝋人形としゃべってるみたいでコワいんだよね。軽快に動けるのも表情豊かなのも、やっぱ筋トレですよ。元運動部としては納得です。