自分磨き日記

これからランニングを始めたいけど「どんなシューズを買えばいいの？」と悩む人は多いと思います。

ランニング初心者の場合、 クッション性が高くて足への負担が少ないシューズを選ぶことが大切です。

この記事では、初心者でも走りやすいおすすめのランニングシューズを紹介します。

初心者がランニングシューズを選ぶポイント

初心者がシューズを選ぶときは次の3つを意識すると失敗しにくいです。

・クッション性が高い
・軽すぎない（安定性がある）
・足幅に合うもの

特にクッション性は重要で、膝や足首への負担を減らしてくれます。

1位 ASICS GEL-CUMULUS

まずおすすめなのが ASICSの定番ランニングシューズです。

クッション性が高く、初心者でもかなり走りやすいモデルです。

特徴
・衝撃吸収が高い・安定感がある
・長距離でも疲れにくい

これからランニングを始める人にはかなり人気のモデルです。

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2位 Nike Pegasus

次におすすめなのがNikeの人気モデルです。

クッションと反発のバランスが良く、初心者から中級者まで幅広く使われています。

特徴

・クッションと反発のバランスが良い
・デザインがかっこいい
・普段履きでも使える

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ナイキ ランニングシューズ メンズ 23FA ズームペガサス 40 DV3853-401 NIKE

3位 Adidas Supernova

Adidasの初心者向けランニングシューズです。

柔らかいクッションが特徴で、これからランニングを始める人にも人気があります。

特徴

・柔らかい履き心地
・安定感がある
・初心者でも走りやすい

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まとめ

初心者がランニングシューズを選ぶなら次の3つがおすすめです。

1位 ASICS GEL-CUMULUS

2位 Nike Pegasus          

3位 Adidas Supernova    

まずはクッション性の高いシューズを選ぶと、ケガを防ぎながらランニングを続けやすくなります。

これからランニングを始める人は、ぜひ参考にしてみてください。

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