テキトー日記

プロフィール

アルフ1827

フォローする

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

地球１周まで後残り

楽天カード

カレンダー

お気に入りブログ

なんと・・・10月は

New! す-。さん

ＳＡＲＯＭＡＮＢＬ… サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
上を向いて走ろう！… ファルコン８さん
ジャズサックスとウ… もへい8989さん
レース前にいつも故障 ukkykunさん

コメント新着

アルフ1827 @ Re[1]:こちらへ移行します(03/11) アッキー8989さんたまにこちらも覗きま…

アッキー8989 @ Re:こちらへ移行します(03/11) あら！寂しい。最近みなさん引越しして…

kimiki0593 @ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

2010.09.27

今月は休みが殆ど無くて、今ひとつ追い込み練習が出来ずにいます。
今日も雨の中１０キロでも走れば良いのですが、大会１ヶ月前に風邪を引くと影響が出るので無理が出来ない所です。
あと４日で目標まで３７キロ残っていて、昨日の午前に無理にでもフルを実施すべきだったかも知れません。
走るのも大切ですが、休む事も重要なので仕方ないとは思います。
ただ救いとしては１００キロ走る上でのサポートグッズを知る事が出来た事が心強いです。
ブログを通じて知った事で、富士五湖ではしていなかったSEP、クリオ腰ベルト、インナーコアバランスで疲労はかなり軽減出来ると思います。
ショッツ等のアイテムや飲む酸素の効用で内側から回復して、８０キロ以降を楽に走りたいですね。
だんだん四万十完走の作戦が見えて来た感じがします。
月間目標３４３キロまであと３７キロ