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上を向いて走ろう！… ファルコン８さん
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レース前にいつも故障 ukkykunさん
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コメント新着
2012.02.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
さすがに走って行くと、ペースが崩れるので電車で絶対安静にて向かいます
少しでも良い体調で挑む事が大事
一宮駅からバス、待っているとすーさん登場
行きは交通機関使用、帰りは帰宅ラン３０キロ
３０キロペーサーもするのに流石～
てっきりキロ６分くらいかと思いきや、実際はキロ７分設定
しまった～
設定ペース、キロ６分でお願いしておけば、すーさんと国際ランナーもいて安心出来たのに～
それぞれメンバーさんもキロ６分、６分３０秒とペーサーを勤めます
出来るだけ１キロ７分００になるよう調整
なかなか進まないペースですが、付いて来ているランナーは皆必死
同じペースで行きたい所ですが、混雑で前に出れずキロ７分１５秒と乱れる場面もありました
もう一人のキロ７分ベテランペーサーさん、３：３０でゴール出来るよううまくペース修正してくれました
後半はキロ６分５１秒イーブン、無事ゴール
３時間２９分０５秒
誤差５５秒、１分未満で収めてでホッとしました
任務完了～
様々に考えなければいけない事もあり、大変勉強になりました
ぶつからないように、邪魔にならないように、見やすいようにペースを守ってランナーを引っ張って行く
ペーサーも給水可能ですが、ランナー優先なので２回しか取れず・・・
お腹もすいて水分も枯渇状態でキロ７分だったので、大変でした
それでも走れたのは、選手として走っている皆さんが信頼して付いて来てくれたからですね
また機会があれば、こういったペーサーで皆さんの役に立ちたいです
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最終更新日
2012.02.05 14:09:06 コメントを書く
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