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saru_chan
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コメント新着
2005年09月22日
テーマ： 目指せ！目標体重！！(24)
カテゴリ： health & health〈健康&運動>
2回目行ってきました。
15：30～なので仕事帰りに寄ると少し時間が…
先週聞いた順序でかる～く柔軟体操をしてひとつの器具とエアロバイクを使って時間つぶし。
今回は体脂肪を計算されてしまいましたo(´^｀)o ウー
自宅で測るのとはまた違い、
二の腕と背中の2箇所の脂肪をつまんで測定。
身長・体重を元に計算したらなんと26.1％もあり、
実際標準年齢よりも年寄りなことが判明(ノヘ;)シクシクシクシク..
前回測定した心肺機能の結果の報告が・・・
これはなんと！！実際年齢よりも20歳くらいお年よりでした。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン
どうりですぐに息切れすると思ったんだな。
思い当たることがあるから認めざるを得ない状況ε～(￣、￣;)ゞフー
真面目に通って3ヵ月後に変わってくるというけど
真面目に通いたけど通えない現実…
通えない間に食欲の秋を満喫している辺りが情けな～い。
でも誘惑と食欲には勝てず(ノ_-;)ハア…
食欲をとめる方法ってないのかしら…
15：30～なので仕事帰りに寄ると少し時間が…
先週聞いた順序でかる～く柔軟体操をしてひとつの器具とエアロバイクを使って時間つぶし。
今回は体脂肪を計算されてしまいましたo(´^｀)o ウー
自宅で測るのとはまた違い、
二の腕と背中の2箇所の脂肪をつまんで測定。
身長・体重を元に計算したらなんと26.1％もあり、
実際標準年齢よりも年寄りなことが判明(ノヘ;)シクシクシクシク..
前回測定した心肺機能の結果の報告が・・・
これはなんと！！実際年齢よりも20歳くらいお年よりでした。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン
どうりですぐに息切れすると思ったんだな。
思い当たることがあるから認めざるを得ない状況ε～(￣、￣;)ゞフー
真面目に通って3ヵ月後に変わってくるというけど
真面目に通いたけど通えない現実…
通えない間に食欲の秋を満喫している辺りが情けな～い。
でも誘惑と食欲には勝てず(ノ_-;)ハア…
食欲をとめる方法ってないのかしら…
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