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2011年05月25日

ランニングフォームについて

カテゴリ：富士登山競走

最近皇居で写していただいたものです。

後ろの男性はスピードには乗れていますが持久力に欠ける。

前方の女性はスピード、持久力共にかなり優れています。（サブスリーランナー）

違いは、地面を蹴るのと地面を押すような感じ？

この写真を見て大変参考になりました。

前の女性は一緒に走っていて見た目スピードは感じませんが実は
速い。。。練習方法の違いは別にして、フォームが安定している点とシューズの裏が見えるように地面を蹴る事により大きな推進力が生み出される事でしょうか。

一方、後方の男性、この写真を見てなるほどと思いフォームの改善を試みようと決意する。

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