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〜☆さと☆〜
大動脈解離(爆弾)を抱えても元気に笑顔を目標に、毎日過しているさとです。 日々の起こった事や思った事をつづって行きたいと思っております。
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2007年04月02日
カテゴリ： 日記
ダイエット！と言うと私達姉妹が最近良くやるのが、シリアルダイエット。
３食の食事を１食～２食をシリアルだけにするのです。
お手軽なダイエットでしょ。
そんで今姉が始めて、私も今日から夕食だけシリアルにしました。
さすがに落とさなきゃならない状況になってきたので･･･。
だからと言って、体の為に栄養は保たなきゃならない。
シリアルは一番いい食物だよね。
箱にカロリーだって書いてあるから、その日の食事の摂取で調整すればいいだけだしね。
姉は自分が買って来た物を食べているが、私はアメリカの叔母が送ってきた、砂糖無しのシリアルを食べました。
せめて３キロ落ちるまでがんばろっと。
シリアルお徳用
アララクランチ フルーツ＆ナッツミューズリー1キログラム
カントリーファームストロベリークランチ 500グラム
カントリーファームブレックファーストミューズリー 1キログラム
フルーツ グラノーラ 1Kg！！
３食の食事を１食～２食をシリアルだけにするのです。
お手軽なダイエットでしょ。
そんで今姉が始めて、私も今日から夕食だけシリアルにしました。
さすがに落とさなきゃならない状況になってきたので･･･。
だからと言って、体の為に栄養は保たなきゃならない。
シリアルは一番いい食物だよね。
箱にカロリーだって書いてあるから、その日の食事の摂取で調整すればいいだけだしね。
姉は自分が買って来た物を食べているが、私はアメリカの叔母が送ってきた、砂糖無しのシリアルを食べました。
せめて３キロ落ちるまでがんばろっと。
シリアルお徳用
アララクランチ フルーツ＆ナッツミューズリー1キログラム
カントリーファームストロベリークランチ 500グラム
カントリーファームブレックファーストミューズリー 1キログラム
フルーツ グラノーラ 1Kg！！
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