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2017年08月24日

今日は外は猛暑だったけど。
今日はダイエット少し休みにしちゃいました。

朝、昨日のちらし寿司丼（小）とサラダ
昼、素麺　茄子の肉挟みてんぷら、ささ身のフライ
夜、豆腐、サラダ、生姜焼き、キノコのきんぴら。

今日はとにかく眠かった、朝は5時に起きてお散歩。
朝食食べて、家事やって10時頃にゴロゴロしながら読んでなかった漫画本を読み
そのまま昼寝。
11時頃目が覚め、昼は親達が食べるのあるのか考えて　近くのスーパーにおかずを買いに行き

今日はおさぼりで1kg増。素麺って太るのかな？・・・天ぷらか　おそるべし

暑いからボーとして、また午後お昼寝。疲れているのかな？
夏用のシーツを洗ったので、冬用のモフモフの引きマットを布団の上に掛けてたのですが
これが気持ちい。私冷えてた？と思ったぐらい、暑くなく、むしろ心地がいい温かさ。
そのまま、また寝てしまった

もしかして足の冷え症になっている可能性がある。病になった時になっていたので。
昔、体の他は暑いけど足のみ寒い。だから夏でもズボンの下にはレギンスやスパッツを履いていた。
治ったと思ったけど・・・やっぱり冷え症なんだな。

夜もこのままにしちゃおうかな。ふわふわモフモフが心地いいんだよね。

でも寝起きが・・汗びっちょだけど。心地いい汗だからいいか。

夏の冷え症の方も試してみて。