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2019年08月29日
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肩が凝りやすい寝姿勢って? - 記事詳細|Infoseekニュース
睡眠にまつわるあらゆる悩みを、1万人の眠りを変えた快眠セラピスト・三橋美穂さんが解決。20年以上にわたる研究の中で導き出された、誰でも実践できて本当に効果がある「眠トレ」=睡眠トレーニングメソッドをご紹介します。imageviaShutterstock枕のフィッティングをしているときに、「いつも両手…


私はまさにバンザイ寝です。手を下にさげている時もあるけど、たいてい顔から上に手があるな。

バンザイをしている時は筋肉がゆるみ楽になるが、日中は長時間のパソコンや同じ姿勢をしていると肩が凝りやすいそうです。

寝る時手はどの位置がいいのかな?


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最終更新日  2019年08月29日 18時12分47秒 コメントを書く
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