December 13, 2009
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： つれづれ
昨日は、お昼寝もせず
２３時半には、布団に入り熟睡
そのまま ６時前 まで熟睡の予定 だったのに
３時半に覚醒
眠れそうになかったので、ホームベーカリーをセットしてパソコンに向かいました
１時間ほどして、眠気が来たので ５時前 に再度睡眠
６時 に目覚ましで覚醒
パンが焼けている筈の時間
部屋中が、香ばしい香りに包まれて・・・
でも、 失敗～
羽根 が取れてしまって・・・うまく混ざらず
固くて、 一部粉のまま のパン が出来上がって？ました
で、再度眠り
起きたのは、 ８時半
なので、今日は、一日体調が悪かったです
睡眠の リズム が狂うと きつい～
自宅の庭に咲いた 水仙
今シーズン 第一号 です
１３日の活動
外食（回転寿司）
Wii Fit 体測定（３４歳）＆トレーニング１７分
Wii sports 体力測定（３８歳）←体力測定に初めて ボクシングが登場（苦手ぇ）
ジム
高電位治療器 ２０分
ＨＡＴＡヨガ ６０分
昼寝 ２時間
音楽『ハワイアン』
２３時半には、布団に入り熟睡
そのまま ６時前 まで熟睡の予定 だったのに
３時半に覚醒
眠れそうになかったので、ホームベーカリーをセットしてパソコンに向かいました
１時間ほどして、眠気が来たので ５時前 に再度睡眠
６時 に目覚ましで覚醒
パンが焼けている筈の時間
部屋中が、香ばしい香りに包まれて・・・
でも、 失敗～
羽根 が取れてしまって・・・うまく混ざらず
固くて、 一部粉のまま のパン が出来上がって？ました
で、再度眠り
起きたのは、 ８時半
なので、今日は、一日体調が悪かったです
睡眠の リズム が狂うと きつい～
自宅の庭に咲いた 水仙
今シーズン 第一号 です
１３日の活動
外食（回転寿司）
Wii Fit 体測定（３４歳）＆トレーニング１７分
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自分のことを語り合い、心の ふれあい をしたいです そして、暖たかな気持ちになりましょう～
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私の人生三歩進んで… しゃちすけ☆1234さん
”ゴメン”じゃなくて”… すんつさん
世界一美味しい街Tok… rover216さん
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