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June 6, 2011

実は四十肩に悩まされてました（＾＾；）

(6)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：運動

寝込んでいた時
薬を多量に飲んで、長時間深く眠り続けていた時期がありました

殆ど同じ姿勢で眠ったせいか、四十肩　になってしまいました
ある日、起きたら右腕を腕枕にした状態で、痺れて動きが悪くなっていました
だるい

そして、腕の 運動制限
右腕の下に薄い枕を敷かないと痛くて眠れない
腕を肩より上に上げたり、外側に少しでもひねると
走る様な激痛が・・・

母親が「 四十肩 ちがうか？」
私「まさか」

一歩も外へ出たくなかったけれど・・・
母に説得され、しぶしぶ整形外科にかかりました

待ち時間が心身共に苦痛で仕方なかった
診察後、レントゲンを撮りましたが
「骨はどうもない。いわゆる 四十肩 です」
が～ん

「 凍結肩 とも言って、 リハビリしないと動かなくなる 」と先生
またもや
が～ん

＜四十肩ってそんなにたいへんな病気？だったの？＞ 知らなかったのです（看護師なのに）

リハビリをする気力もなかった私
プレッシャーでした

以後も、現実逃避で寝てばかりいたのでまともに リハビリは殆どしませんでした （＾＾；）

が・・・最近やっと左腕と同じくらい腕が上に上がるようになりました
まだ痛みは残っていますが、発症後３ヶ月頃から徐々に改善しています

あれから、１０ヶ月
三日月のポーズが出来るようになって嬉しい
mikazukinopo-zu

５日の活動

Wii　Fit
バランス年齢　ー10歳
トレーニング　８分（ダンスで右足と左足が絡まってバランスが崩れました）
外出　２０分程度
昼寝　なし
シャワー　○
睡眠　０時～２時３０分～４時３０分

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Last updated June 6, 2011 05:41:30 PM
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■コメント

四十肩ですか

しゅらっくすさん

しげさん、こんばんは。

私も寝ている時に腕を圧迫して自分の意思では動かせないから
反対の手で動かない手を持って移動させる事があります。

四十肩にはなっていませんが、怖いですね。

(June 6, 2011 09:12:23 PM)

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Re:四十肩ですか(06/06)

しげ０２１８さん

しゅらっくすさん
おはようございます～
＞私も寝ている時に腕を圧迫して自分の意思では動かせないから反対の手で動かない手を持って移動させる事があります。
※神経を圧迫しているのですねぇ
慎重に移動させないと危険ですよね

＞四十肩にはなっていませんが、怖いですね。
※はい
怖いです
あなどれないです（＾＾；）
(June 7, 2011 09:43:45 AM)

返事を書く

Re:実は四十肩に悩まされてました（＾＾；）(06/06)

ｍｉｔｕｍｏｍさん

肩がよくなってよかったですね。

どこが悪くてもつらいもんですね～ (June 7, 2011 10:54:28 AM)

返事を書く

Re:実は四十肩に悩まされてました（＾＾；）

若葉さん

何がきっかけになるのかわかりませんね。
でも、こうして教えていただき予防になります。
私は、ソファーでバンザイの腕組み状態で寝て、何日間か、両肩と首が辛かったことがあります。あれは辛かった…。
寝方には気をつけなければいけませんね。
Wiiの三日月のポーズなんですね。
うちはもう何年も前に買ってすぐに売っちゃいました。
そんなに役に立つなんて、惜しいことをしました。
めんどくさかったんですよね…あの頃…。
しげさんは上手く活用されてますね。 (June 7, 2011 01:33:21 PM)

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Re[1]:実は四十肩に悩まされてました（＾＾；）(06/06)

しげ０２１８さん

ｍｉｔｕｍｏｍさん
こんばんは～

＞肩がよくなってよかったですね。
※ありがとうございます

＞どこが悪くてもつらいもんですね～
※ですね
色々な事が重なると必要以上に不安になってしまうので・・・困った私です(^^;)
(June 7, 2011 07:56:52 PM)

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Re[1]:実は四十肩に悩まされてました（＾＾；）(06/06)

しげ０２１８さん

若葉さん
こんばんは～

＞何がきっかけになるのかわかりませんね。
※調べてみると色々な原因で、なるらしいです

＞でも、こうして教えていただき予防になります。
私は、ソファーでバンザイの腕組み状態で寝て、何日間か、両肩と首が辛かったことがあります。あれは辛かった…。
寝方には気をつけなければいけませんね。
※そんな事もあるのですね
両肩と首・・・それはきついですね

＞Wiiの三日月のポーズなんですね。
うちはもう何年も前に買ってすぐに売っちゃいました。
そんなに役に立つなんて、惜しいことをしました。
めんどくさかったんですよね…あの頃…。
しげさんは上手く活用されてますね。
※今は活用していますが・・・
使わなくなって売りたくなる時期がくるかも
・・・でも、もう一度購入するのはたいへんだから、置いておこうかな？
(June 7, 2011 08:02:56 PM)

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