ふれあい

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June 6, 2011
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テーマ: 心の病(7263)
カテゴリ: 運動
寝込んでいた時
薬を多量に飲んで、長時間深く眠り続けていた時期がありました

殆ど同じ姿勢で眠ったせいか、四十肩 になってしまいました
ある日、起きたら右腕を腕枕にした状態で、痺れて動きが悪くなっていました
だるい

そして、腕の 運動制限
右腕の下に薄い枕を敷かないと痛くて眠れない
腕を肩より上に上げたり、外側に少しでもひねると
走る様な 激痛 が・・・
号泣

母親が「 四十肩 ちがうか?」
私「まさか」


一歩も外へ出たくなかったけれど・・・
母に説得され、しぶしぶ整形外科にかかりました


待ち時間が心身共に苦痛で仕方なかった
診察後、レントゲンを撮りましたが
「骨はどうもない。いわゆる 四十肩 です」
が~ん

凍結肩 とも言って、 リハビリしないと動かなくなる 」と先生
またもや
が~ん

<四十肩ってそんなにたいへんな病気?だったの?> 知らなかったのです(看護師なのに)



リハビリをする気力もなかった私
プレッシャーでした

以後も、現実逃避で寝てばかりいたのでまともに リハビリは殆どしませんでした (^^;)

が・・・最近やっと左腕と同じくらい腕が上に上がるようになりました
まだ痛みは残っていますが、発症後3ヶ月頃から徐々に改善しています

あれから、10ヶ月
三日月のポーズが出来るようになって嬉しい

mikazukinopo-zu


5日の活動

Wii Fit
バランス年齢 ー10歳
トレーニング 8分(ダンスで右足と左足が絡まってバランスが崩れました)
外出 20分程度
昼寝 なし
シャワー ○
睡眠 0時~2時30分~4時30分






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Last updated  June 6, 2011 05:41:30 PM
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しげ0218 @ Re[1]:パソコンの調子が・・・(06/26) yukko6221さん こんにちは~ >PCの…
しげ0218 @ Re[1]:パソコンの調子が・・・(06/26) mitumomさん >築11年。新しい…
yukko6221 @ Re:パソコンの調子が・・・(06/26) PCの調子が悪いと不安になりますね。 …
mitumom @ Re:パソコンの調子が・・・(06/26) 築11年。新しいですね! 古いわがやは…
しげ0218 @ Re[1]:パソコンの調子が・・・(06/26) かずおE34さん >近くでしたら、見てあげ…
かずおE34 @ Re:パソコンの調子が・・・(06/26) 近くでしたら、見てあげられるのですが・…
しげ0218 @ Re[1]:必要に迫られて?(06/23) かずおE34さん こんばんは >車の運転…

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