June 6, 2011
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 運動
寝込んでいた時
薬を多量に飲んで、長時間深く眠り続けていた時期がありました
殆ど同じ姿勢で眠ったせいか、四十肩 になってしまいました
ある日、起きたら右腕を腕枕にした状態で、痺れて動きが悪くなっていました
だるい
そして、腕の 運動制限
右腕の下に薄い枕を敷かないと痛くて眠れない
腕を肩より上に上げたり、外側に少しでもひねると
走る様な 激痛 が・・・
母親が「 四十肩 ちがうか？」
私「まさか」
一歩も外へ出たくなかったけれど・・・
母に説得され、しぶしぶ整形外科にかかりました
待ち時間が心身共に苦痛で仕方なかった
診察後、レントゲンを撮りましたが
「骨はどうもない。いわゆる 四十肩 です」
が～ん
「 凍結肩 とも言って、 リハビリしないと動かなくなる 」と先生
またもや
が～ん
＜四十肩ってそんなにたいへんな病気？だったの？＞ 知らなかったのです（看護師なのに）
リハビリをする気力もなかった私
プレッシャーでした
以後も、現実逃避で寝てばかりいたのでまともに リハビリは殆どしませんでした （＾＾；）
が・・・最近やっと左腕と同じくらい腕が上に上がるようになりました
まだ痛みは残っていますが、発症後３ヶ月頃から徐々に改善しています
あれから、１０ヶ月
三日月のポーズが出来るようになって嬉しい
５日の活動
Wii Fit
バランス年齢 ー10歳
トレーニング ８分（ダンスで右足と左足が絡まってバランスが崩れました）
外出 ２０分程度
昼寝 なし
シャワー ○
睡眠 ０時～２時３０分～４時３０分
薬を多量に飲んで、長時間深く眠り続けていた時期がありました
殆ど同じ姿勢で眠ったせいか、四十肩 になってしまいました
ある日、起きたら右腕を腕枕にした状態で、痺れて動きが悪くなっていました
だるい
そして、腕の 運動制限
右腕の下に薄い枕を敷かないと痛くて眠れない
腕を肩より上に上げたり、外側に少しでもひねると
走る様な 激痛 が・・・
母親が「 四十肩 ちがうか？」
私「まさか」
一歩も外へ出たくなかったけれど・・・
母に説得され、しぶしぶ整形外科にかかりました
待ち時間が心身共に苦痛で仕方なかった
診察後、レントゲンを撮りましたが
「骨はどうもない。いわゆる 四十肩 です」
が～ん
「 凍結肩 とも言って、 リハビリしないと動かなくなる 」と先生
またもや
が～ん
＜四十肩ってそんなにたいへんな病気？だったの？＞ 知らなかったのです（看護師なのに）
リハビリをする気力もなかった私
プレッシャーでした
以後も、現実逃避で寝てばかりいたのでまともに リハビリは殆どしませんでした （＾＾；）
が・・・最近やっと左腕と同じくらい腕が上に上がるようになりました
まだ痛みは残っていますが、発症後３ヶ月頃から徐々に改善しています
あれから、１０ヶ月
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シャワー ○
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”ゴメン”じゃなくて”… すんつさん
世界一美味しい街Tok… rover216さん
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