April 18, 2006
テーマ： 自転車(13506)
カテゴリ： 自転車
表富士で使う予定の ダモクレス
に乗り、いつもどおり 多摩川自転車道
、浅川、 八王子霊園
、 陣馬街道
を通り 入山峠
へ
今日は 表富士自転車登山競走大会 に向け、レースペース近くまで上げて走れるのかの確認。
入山峠 は全力の８～９割で走り１０分４０秒
入山峠からの眺め
表富士は 東日本実業団 のための練習としてマイペースでしか走れないかな・・・
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本日の練習
４時間半１１０ｋｍロングボトル+アクエリアスロング缶
筋トレ 下半身
今日は 表富士自転車登山競走大会 に向け、レースペース近くまで上げて走れるのかの確認。
入山峠 は全力の８～９割で走り１０分４０秒
入山峠からの眺め
表富士は 東日本実業団 のための練習としてマイペースでしか走れないかな・・・
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本日の練習
４時間半１１０ｋｍロングボトル+アクエリアスロング缶
筋トレ 下半身
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Re:表富士自転車登山競走大会へ向けての練習(04/18)
3howks
さん
Re[1]:表富士自転車登山競走大会へ向けての練習(04/18)
say-zz
さん
3howksさん
＞参加ですか！
＞お互いがんばりましょう！
-----
雨なら不参加かもしれません・・・
出るとしても自分はゆっくりしか走れなさそうです。
いい走りを期待しています！ (April 20, 2006 01:03:38 AM)
＞参加ですか！
＞お互いがんばりましょう！
-----
雨なら不参加かもしれません・・・
出るとしても自分はゆっくりしか走れなさそうです。
いい走りを期待しています！ (April 20, 2006 01:03:38 AM)
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