September 21, 2006
カテゴリ： トレーニング
２時間４５ｋｍ
ダモクレス
平均 心拍数 １２２
全力 スプリント まではいかないが、軽めのもがきを５回ほど入れ
途中からＬＥＶＥＬに ホイール はスピナジーのおじさんと一緒になり、一本は後ろに付かせてもらう
同じ５０ｋｍ/ｈでも、自分でもがいていくのに比べ、人の後ろに付いて上げていくのは難しい（下手なだけだが、どうしても車間があいてしまう・・・）
インターバルの時には
「 実業団 の レース は距離乗ってないとつらいだろ？」
などと話しながら爽やかな天気の中、気持ちのいい練習
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ダモクレス
平均 心拍数 １２２
全力 スプリント まではいかないが、軽めのもがきを５回ほど入れ
途中からＬＥＶＥＬに ホイール はスピナジーのおじさんと一緒になり、一本は後ろに付かせてもらう
同じ５０ｋｍ/ｈでも、自分でもがいていくのに比べ、人の後ろに付いて上げていくのは難しい（下手なだけだが、どうしても車間があいてしまう・・・）
インターバルの時には
「 実業団 の レース は距離乗ってないとつらいだろ？」
などと話しながら爽やかな天気の中、気持ちのいい練習
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関東地域ロード
コイズミ さん
以前、雪で中止になって以来の出来事だね。
それで、９月になったんだろうけど、今度は霧か。
でも、四キロのチームＴＴなんて聞いたことないね。一人のほうが速いんじゃないの。
今日ジャパンカップ申し込んだので、またよろしく。 (September 22, 2006 11:09:08 PM)
それで、９月になったんだろうけど、今度は霧か。
でも、四キロのチームＴＴなんて聞いたことないね。一人のほうが速いんじゃないの。
今日ジャパンカップ申し込んだので、またよろしく。 (September 22, 2006 11:09:08 PM)
Re:関東地域ロード(09/21)
コイズミさん
＞ 以前、雪で中止になって以来の出来事だね。
＞それで、９月になったんだろうけど、今度は霧か。
＞でも、四キロのチームＴＴなんて聞いたことないね。一人のほうが速いんじゃないの。
＞ 今日ジャパンカップ申し込んだので、またよろしく。
-----
４ｋｍってトラックの団体追い抜きですよね・・・
高強度の練習をしていない今の自分にはムチャクチャきつかったです・・・
ジャパンカップこちらこそよろしくお願いします！ (September 23, 2006 12:11:08 AM)
＞ 以前、雪で中止になって以来の出来事だね。
＞それで、９月になったんだろうけど、今度は霧か。
＞でも、四キロのチームＴＴなんて聞いたことないね。一人のほうが速いんじゃないの。
＞ 今日ジャパンカップ申し込んだので、またよろしく。
-----
４ｋｍってトラックの団体追い抜きですよね・・・
高強度の練習をしていない今の自分にはムチャクチャきつかったです・・・
ジャパンカップこちらこそよろしくお願いします！ (September 23, 2006 12:11:08 AM)
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