May 20, 2022
カテゴリ： ラン
1kmレペティション
ガーミン935+ ランニングダイナミクスポッド
靴は HANZOT
7.8km
42:04
ペース5:25
142拍
ケイデンス181
歩幅1.01
上下動11.4cm
左右差48.4:51.6
接地時間181
229W
ペース抑え目(5分半程度意識)に4.5km
そのあとに500m三本
一本目
1:59
ペース3:57
160拍
ケイデンス197
上下動比8.1%
上下動10.9cm
左右46.8:53.2
接地時間170
500mジョグ挟み二本目
3:56
160
204
1.26
7.3%
9.7cm
51.2:48.8
171
500mジョグ挟み三本目
1:56
3:52
158
205
1.25
6.9%
8.9cm
46.5:53.5
174
滑らかに動いて3分半くらいで行ければなんて思ったが蹴ってしまってそれでもなかなか進まず。。
ニューバランス【NEW BALANCE】メンズ ランニングシューズ NB HANZOT M 2020年春夏限定モデル【MHANZTF3 MHANZTL3 ハンゾー 男性 標準】【あす楽対応】【メール便不可】[物流]
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靴は HANZOT
7.8km
42:04
ペース5:25
142拍
ケイデンス181
歩幅1.01
上下動11.4cm
左右差48.4:51.6
接地時間181
229W
ペース抑え目(5分半程度意識)に4.5km
そのあとに500m三本
一本目
1:59
ペース3:57
160拍
ケイデンス197
上下動比8.1%
上下動10.9cm
左右46.8:53.2
接地時間170
500mジョグ挟み二本目
3:56
160
204
1.26
7.3%
9.7cm
51.2:48.8
171
500mジョグ挟み三本目
1:56
3:52
158
205
1.25
6.9%
8.9cm
46.5:53.5
174
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May 30, 2022 07:31:36 AM コメントを書く
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