佐伯チズさんに学ぶ

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2007/05/31

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テーマ：美肌への道のり♪(591)

カテゴリ：美容・健康

フラメンコの先生からお借りした3冊の本、だいぶ長くお借りしちゃってます(^^;)
お返しするタイミングは、もう少し時間がかかるので、読み返してみました。

佐伯チズメソッド
肌の愛し方育て方

頼るな化粧品！

35歳からの美肌
カウンセリング

友だちが、 要点をまとめて教えて というので、この3冊の中でチズさんが声を大にして言っていることを、私の独断と偏見で少し書き出してみます(*･ω･)ﾉ

「あたなの肌は絶対にきれいになります」

　・肌年齢は実年齢とは関係なく、普段の肌に対する意識で5歳～10歳は平気で差がついてしまう

　・高級な化粧品を買ったり、整形やピーリングなどの器械の力を借りる必要はなく、手のひらと指だ
　　けできれいになれる

　・なんとなく化粧品を肌にのせるのと、心を込めてのせるのとでは、効果が全く違うので、「きれいに
　　なりたい！」と念じることが大切

　・「お金がないから」「子どもがいるから」「見せる相手がいないから」と、境遇のせいにしてはダメ

「オイル・クレンジングを今すぐおやめなさい」「顔を洗うのをおやめなさい」

　・ダブル洗顔は、日本特有の間違った洗顔法。完璧なクレンジングとすすぎ洗顔に切り替えるべき

「シミを隠すならコンシーラー」「くすんだ顔にはコントロールカラー」は間違い

　・ピンク系とブラウン系の2色のリキッド・ファンデーションを混ぜ合わせることですべて解決

　・大人メイクの基本はブラウンベース

「お手入れは、懐石料理の要領で」

　・汁物で喉を潤し、ゆっくりと一品一品味わいながら、最後のデザートまで満足感とともに時間が流れるように、
　　スキンケアも化粧水で肌に水分を与え、3分おいてから美容液をつけ肌の奥まで満足感を与える。さらに3分
　　おいて、最後にクリームか乳液で終了。

「佐伯チズ式スキンケア・メイク」 ･･･化粧直し不要！

　1. 化粧水で肌を整える

　2. 美容液を顔全体に伸ばし、指先でしっかりと毛穴に入れ込んでいく

　3.手のひらで顔を包み込むようにして入れ込んだ美容液を定着させる

　4.クリーム、下地クリームも2.と3.の要領で同様に

　5.リキッド・ファンデーションを指先で毛穴という毛穴に徹底的に入れ込んでいく

　6.手についたファンデーションを一旦ティッシュでふき取り、顔についたファンデーションの油分を指の
　　腹で伸ばす

　7.さらに指をティッシュでふきながら何度も入れ込み、最後に手のひらで顔を包み込むように押さえる

「粉コットン」 ･･･使い捨てで便利な上、衛生的にもいい！パフやスポンジは雑菌だらけ。

　1. コットン（7×8cm）を2枚に割き、茶さじ1杯分の白粉を入れる

　2.挟んでよく揉む

　3.リキッド・ファンデーションを入れ込んだ上から叩く

　4.白粉が出きったら2つに割る

　5.割き目をハケのようにして、余分な白粉を落とす

「ローションパック」 ･･･美容液にも匹敵！

　1. コットン（7×8cm）を水でぬらし、両手で挟んで軽く水気を切る

　2.化粧水500円玉台を全体になじませる

　3.縦方向に薄く4～5枚に割く

　4.コットンを横に伸ばしながら、額・鼻・両頬・アゴにのせて3分間（時間厳守！）

　5.3分以上おく場合は、上からラップをかぶせること

･･･とまぁ、ここには挙げきれないほどの 目からウロコ なことや、お手入れ方法だけではなく、気持ちの
持ち方、女性としての内面を磨くことの大切さ、などなどなどたくさんのことが書かれています。
とても3冊分を紹介できなかったので、もっと詳しく正しく知りたい人は、チズさんの本を買ってみて

この3冊は、私にとって革命的な内容でした。化粧品こそ、気持ちよりも何よりも良い成分、良いお値段の物が良いんだろうと思ってた。でも、その化粧品を値段以上に良いものにするのも悪いものにするのも自分次第。そして、正しいお手入れ方法と、なんといっても前向きな気持ちが大切だってこと。成分にこだわりすぎたり、眉間にしわを寄せてあれこれ選ぶよりも、インスピレーションでこれが好き♪という気持ちがあれば、化粧品もいいものになっていくんだって。

先生ありがとう！頑張ってみるわ。

次は、田中宥久子の造顔マッサージが、気になるのよね。欲張りだね(*^m^*)

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