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2007年06月15日

入隊７日目の記録。

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

お昼はオミハヤシをゴチになり、夜は和食系のバイキングに行き、食べ過ぎました。

ダイエット中でも、あんまり食事制限したくないですよね。
だって、食事制限して痩せてもストレス溜まってしまって、リバウンドしちゃうものね。

筋肉痛は、ようやくあまり感じなくなりました
でも、腕の付け根、胸筋、腹筋が痛いです。

いよいよ、最終プログラムでしたが、３０分で終わったので楽チンでした

かなり体力もついてきたのかな？

気になる結果は、ランチとディナーが物語っています

体重　５４．８ｋｇ　体脂肪　２３．４％　

体重＆体脂肪は毎日測定して、ウエストなどは週一測定で、今まで同様、ブートキャンプ日記も書いていくつもりです。

★今週の成果★　

ウエスト　－２ｃｍ　ヒップ　－１ｃｍ　
いつものジーンズが緩くなりました

この一週間の成果を、キャッシュバックのアンケート用紙に記入しました。
無事にキャッシュバックされますように☆
記入漏れがあるとキャッシュバックされないと書いてあったので、何度も確認しちゃいました。