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高津文美子のリフティングフェイスヨガ

たるみが消えて、すっきり小顔に！
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著者： 高津文美子
出版社： 主婦の友社
サイズ： 単行本

ISBN:9784072560990
本体価格 1,200円 (税込 1,260 円) 送料別

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

たるみが消えて、すっきり小顔に！
顔の表情筋を効果的に鍛える２０のメソッド。

【目次】（「BOOK」データベースより）

１　リフティングフェイスヨガ、始めませんか？（あなたが今、気になっているのはどこですか？―フェイスセルフチェックテスト／気になる“たるみ”は表情筋が衰えてきたせい／リフティングフェイスヨガが表情筋を救います／リフティングフェイスヨガで“なりたいフェイス”を手に入れる！／リフティングフェイスヨガをスムーズに行うために）／２　リフティングフェイスヨガレッスン（リフティングフェイスヨガリフトアップ・バージョン／リフティングフェイスヨガ新陣代謝アップ・バージョン）／３　タイムテーブルに合わせてどこでもできるデイリーフェイスヨガ（モーニングフェイスヨガ／オフィスフェイスヨガ／トイレフェイスヨガ／電車フェイスヨガ／入浴フェイスヨガ／おやすみフェイスヨガ）