心のトレーニングセラピー（ハートセラピー）を考える

心のトレーニングセラピーを考える会

ハートセラピーは、幸福否定理論などに基づき、「感情の演技」法などを用いておこなうメンタルトレーニング法・心理療法です。【東京メンタルトレーニングセラピー研究会】では、ハートセラピーの研究を行っています。会員を募集しています（入会費・会費無料）。幸福否定理論に基づく心理療法を受けたことのある方、その心理療法家、心理療法等の専門家や実践者などの方のご参加をお待ちしています。

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ハートセラピーの概要

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【東京メンタルトレーニングセラピー研究会】では、メンタルトレ―ニングセラピー（ハートセラピー）およびそのセルフセラピーの研究を行っています。
幸福否定理論に基づく心理療法を受けたことのある方、その心理療法家、心理療法等の専門家や実践者などの方の参加をお待ちしています。ご参加はこちらからまずメールでご連絡ください。

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１，幸福否定により発症している例が多くある。
これは事実です。
２，（ほとんど）すべての人には幸福否定の習性がある。
これも確からしく思われます。
しかし幸福否定（が関与しているがそれ）によらない発症もまた多くあることも確からしく思われます。

結局つまりあらかじめ症状の原因はわからないわけで、
実際の心理療法は手探りで始めていくしかないわけです。
幸福否定理論に基づいて行う場合、症状の原因が推定できるようになるまでに半年くらいかかります。
幸福否定が原因らしいと推定できる場合はそのまま継続したらいいわけですが、
もしそうでない場合は、ハートセラピーでは、（総じて何らかの失敗にともなう）葛藤や不安や自己嫌悪などとその表面的な解消が原因と考えますから、その理論に基づいて行ったらいいわけで、具体的には、（1）失敗しないようにする、（2）失敗しても大きく落ち込み過ぎないようにする、（3）表面的な解消ではなく本格的に解消できるようにする。となるわけですが、実際どうすればいいのかが確立されていません。

文字通り手探りで行なっていくしかないわけですが、どのくらいの期間継続したらよいのかはわからず、目算もなくおそらく1年、2年と長期間続けなければならないことは予想されます。

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