PR
Calendar
2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2025年12月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年12月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
Freepage List
■私の臨床情報■
●顆粒球とリンパ球
●05/8/26【CDDP内容】
05/10/21PET検査報告
履歴書
●現在常備薬2005/12/15
課題実行チェックシート
皆からのメッセージ
読み聞かせ基金
■部員一覧■
●業務連絡
●会の名刺案
■伝えたい想い（日記）■
手遅れにならないNO.１
手遅れにならないNO.2
手遅れにならないNO.3
■主要LINK■
●ＮＨＫがんサポート
●ルミナリエのリレー
■Ｒ．Ｆ．Ｌ 企画１■
●イぺント予定地横浜 ０１
●イぺント予定地横浜 ０2
●イぺント予定地横浜 ０3
■ロゴとＴシャツ■
■支援プロジェクトNO.１
■支援プロジェクトNO.2
■支援プロジェクトNO.3
■支援プロジェクトNO.4
■支援プロジェクトNO.5
■支援プロジェクトNO.6
■支援プロジェクトNO.7
■支援プロジェクトNO.8
ＲＦＬちらし
ＲＦＬ写真集
■チョッとだけマーティング■
●チョッとしたことで no1
●チョッとしたことで no2
●「2：8の法則」とＲＯＩ
●テストマーケティング
●セグメント
■病院風景■
●2005/6/29～8/6
■風林火山■
tbl2
呼びかけ
プレＲＦＬ
案内文
■01/15横浜会議第四回
■2006年始の誓い
■ＲＦＬ資料1■
ＲＦＬ協賛企業募集
「がんへの挑戦・１０か年戦略」中間評価
2007年01月04日
テーマ： 肺癌患者あきらめるな！(565)
カテゴリ： 生活
ストレッチ開始
【メタポリックシンドローム】
中性脂肪150mg/dL以上またはHDLコレステロール値40mg/dL以上（ネット上では）
メタポリックシンドロームの注意が必要である。
昨年の１０月末の検査では
●中性脂肪 725
●ＨＬＤコレステロール 43
この数値は ヤバイよね。
体内脂肪もたっぷり付いているのだろう。
何方かいい対策を教えてくれないか？
食事療法 運動療法 温泉療法 他には方法が無いのか？
課題実行チェックシート
ウォーキング三日目
「出来ることからこつこつと」
シュウ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
遅くなりましたが・・・
はるち さん
あけましておめでとうございます。
シュウさんは風邪も引かず元気にされていますか？
私もたくさんウオーキングしてますよ～。
昨年は本当にお世話になりました。
又みんなの顔を見たいです（笑）
今年はもっともっと健康になりましょう！
宜しくお願いします。 (2007年01月04日 18時08分17秒)
シュウさんは風邪も引かず元気にされていますか？
私もたくさんウオーキングしてますよ～。
昨年は本当にお世話になりました。
又みんなの顔を見たいです（笑）
今年はもっともっと健康になりましょう！
宜しくお願いします。 (2007年01月04日 18時08分17秒)
こちらでは初めまして
よっしー さん
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
HDLコレステロールは善玉なのでもう少し必要なのでは･･･？
太りにくい体は一日にしてならず♪
腹八分目、毎日の運動、欠かさず続けてくださいね。
私も毎日、通勤で片道２キロを歩いております。
このまま関西RFLでもガシガシ歩きたいものです。 (2007年01月04日 20時57分24秒)
今年もよろしくお願いいたします。
HDLコレステロールは善玉なのでもう少し必要なのでは･･･？
太りにくい体は一日にしてならず♪
腹八分目、毎日の運動、欠かさず続けてくださいね。
私も毎日、通勤で片道２キロを歩いております。
このまま関西RFLでもガシガシ歩きたいものです。 (2007年01月04日 20時57分24秒)
明けましておめでとうございます。
とっこ さん
私はとにかく歩く！月の半分は抗がん剤の副作用の為、寝たきりですが調子のいいときは２時間ぐらい歩きます。食事は甘いもの、アルコール、油物は取りすぎないように気おつけていますが・・・あと半身浴もいいそうです。りんごもいいそうですよ。
(2007年01月04日 22時42分19秒)
あけました
ファルモ さん
シュウさん、あけましておめでとうございます。
忘年会、お疲れ様でした♪
とても楽しかったですね！（＾＾）
中性脂肪、、、キツイ数値ですね。。。（汗）
私の知り合いで一気に中性脂肪が上がった人がいたのですが、
酒をしばらく辞めたところ、一気に下がったそうです。
参考になりませんが・・・。 (2007年01月04日 23時35分46秒)
忘年会、お疲れ様でした♪
とても楽しかったですね！（＾＾）
中性脂肪、、、キツイ数値ですね。。。（汗）
私の知り合いで一気に中性脂肪が上がった人がいたのですが、
酒をしばらく辞めたところ、一気に下がったそうです。
参考になりませんが・・・。 (2007年01月04日 23時35分46秒)
歩き
しん さん
歩くことは楽しいですよね。私は週に５日は１時間は山歩きしていますよ。体脂肪は少ないですが、中性脂肪は「お酒」のせいで高いです（笑）。お酒を飲まないと数値は減少するのでは？歩く時に歩数計を持つといいですよ。今、サイトではその歩数計に合わせて日本縦断の歩き旅もできますから。
(2007年01月05日 00時01分01秒)
はるちさん そうだね
hide_no1
さん
よっしーさん ＨＬＤは良いのかな～
hide_no1
さん
遅ればせながら・・・
seimama5682
さん
明けましておめでとうございます。
昨年同様、本年もよろしくお願いいたします。
ここ暫く、活動を休ませていただいてますが、
明日はパワーある方とご一緒するので、エネルギーを頂いて来ます。
そろそろ充電期間からスイッチオンに変えないと・・・
お付き合いの多いシュウさんに食事療法は難しいかもしれませんので、ウォーキングだけでも頑張ってくださいね。
無理をしないで継続！継続～！！
(2007年01月05日 21時35分01秒)
昨年同様、本年もよろしくお願いいたします。
ここ暫く、活動を休ませていただいてますが、
明日はパワーある方とご一緒するので、エネルギーを頂いて来ます。
そろそろ充電期間からスイッチオンに変えないと・・・
お付き合いの多いシュウさんに食事療法は難しいかもしれませんので、ウォーキングだけでも頑張ってくださいね。
無理をしないで継続！継続～！！
(2007年01月05日 21時35分01秒)
とっこさん 大したものだ
hide_no1
さん
副作用が出ている時に歩くのですか 凄い！
私は血糖値が安定しないのですよ。
空腹時に低血糖になるときがあるのですよ。
そしてアルコールがやめられません！
そうですね りんごでいきますか。
シュウ
(2007年01月05日 21時37分01秒)
私は血糖値が安定しないのですよ。
空腹時に低血糖になるときがあるのですよ。
そしてアルコールがやめられません！
そうですね りんごでいきますか。
シュウ
(2007年01月05日 21時37分01秒)
ファルモさん おめでとう
hide_no1
さん
しんさん やっぱり
hide_no1
さん
seimama5682さん おめでとうございます
hide_no1
さん
久々の書き込み
ましゅー さん
あけましておめでとうございます。
RFL以来ですね。
今年もよろしくお願いします。
健康療法ですが梅酢もしくは黒酢などを蜂蜜と水またはお湯で
割って飲むと良いですよ。
ウオーキングの前に飲むと体脂肪、コレステロール、中性脂肪などが燃焼されて良いですよ。
一度お試しあれ
(2007年01月06日 22時57分13秒)
RFL以来ですね。
今年もよろしくお願いします。
健康療法ですが梅酢もしくは黒酢などを蜂蜜と水またはお湯で
割って飲むと良いですよ。
ウオーキングの前に飲むと体脂肪、コレステロール、中性脂肪などが燃焼されて良いですよ。
一度お試しあれ
(2007年01月06日 22時57分13秒)
ましゅーさん おめでとうございます
hide_no1
さん
こちらこそ ご無沙汰しております。
そうですね。
忘れていました 「酢」ですよね。
黒酢は前にやっていました。
再開しますのでありがとうございました。
シュウ
(2007年01月07日 20時59分54秒)
そうですね。
忘れていました 「酢」ですよね。
黒酢は前にやっていました。
再開しますのでありがとうございました。
シュウ
(2007年01月07日 20時59分54秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
