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2007年01月04日
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カテゴリ: 生活
ストレッチ開始
2007年1月4日    マイスケジュール   1月    中性脂肪・体内脂肪対策とは  



【メタポリックシンドローム】

中性脂肪150mg/dL以上またはHDLコレステロール値40mg/dL以上(ネット上では)

メタポリックシンドロームの注意が必要である。

昨年の10月末の検査では

  ●中性脂肪       725
  ●HLDコレステロール 43

この数値は ヤバイよね。

体内脂肪もたっぷり付いているのだろう。

何方かいい対策を教えてくれないか?

食事療法 運動療法 温泉療法 他には方法が無いのか?




課題実行チェックシート

ウォーキング三日目 




                    「出来ることからこつこつと」



                          シュウ







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Last updated  2007年01月04日 17時35分45秒
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