2007年01月20日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
今月は 一日に４回血糖値を測定した日がある記録を持っていきました。
なかなか良い そうです。
昼食２時間後の測定値が高いのは 確かだけど、全体的によいそうです。
『このあたり 高いですね。なにかストレスありましたか』
～というか、生活のサイクルが変わって歩けなくなっていました。
それで 次の週から歩く時間を作りました。
地下鉄に乗るときは ひと駅歩くようにしました。
（これまでは そんな工夫をしなくても毎日たくさん歩いていました。また てくてくエンジェル復活させようと思う）
～分析？ そうなのかな。
HbA1cは コンマ１ 上がっていました。
お正月明けだもの。と 自分にいいわけ。
それにしても もう上げたくない。
歩くと下がることがわかったので、
血糖値を下げる方法がわたしにもあることが
ようやくわかってきました。
（おそ～い。今まで何やってたの？でしょ）
芯から判るって時間がかかる。わたしの場合はとくに だと思う。
素直じゃないからかな。
めったやたら歩き回る時間はないのが幸いです。
帰りに公園で こんもり茂った樹の下に入りました。
見上げると なんとなんとそれはミカンの樹だったんです。
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Re:今月の検査結果（H19.Jan.）(01/20)
瑚兎利
さん
お年玉クジといい、血糖値といい、いいことが続いてますね。
ふるさと小包は選ぶのが楽しいし、ワクワクしますね（昔、かもめーるで当たったこと有り）。
歩くことがserenさんに合っているんですね。
何も速足で歩いたり長距離歩くこともないのでしょう。
普通に気持ちよく歩けばいいのでしょうね。
あんまり無理すると、却って足痛めますよ（足の裏が腱鞘炎になりました）。
今までどおりのserenさんのペースで過ごせばいいのでしょう。 (2007年01月20日 20時12分30秒)
ふるさと小包は選ぶのが楽しいし、ワクワクしますね（昔、かもめーるで当たったこと有り）。
歩くことがserenさんに合っているんですね。
何も速足で歩いたり長距離歩くこともないのでしょう。
普通に気持ちよく歩けばいいのでしょうね。
あんまり無理すると、却って足痛めますよ（足の裏が腱鞘炎になりました）。
今までどおりのserenさんのペースで過ごせばいいのでしょう。 (2007年01月20日 20時12分30秒)
Re:今月の検査結果（H19.Jan.）(01/20)
にお 耳猫
さん
歩くことはいいですよね。
運動にもなるし 散歩先で見つけることも多くなるし（笑）
数字を下げなくっちゃという気持ちより
「何かあるかな」って言う気持ちのほうが続けられるかも。
てくてくエンジェル
私は昔「ﾎﾟｹｯﾄピカチュウ」持ってました。
あれ どこいっちゃったのかなぁ・・・
(2007年01月20日 20時56分25秒)
運動にもなるし 散歩先で見つけることも多くなるし（笑）
数字を下げなくっちゃという気持ちより
「何かあるかな」って言う気持ちのほうが続けられるかも。
てくてくエンジェル
私は昔「ﾎﾟｹｯﾄピカチュウ」持ってました。
あれ どこいっちゃったのかなぁ・・・
(2007年01月20日 20時56分25秒)
Re:今月の検査結果（H19.Jan.）(01/20)
madoka7301
さん
歩いた先にミカンの木☆
歩くって何かしら刺激になりプラスになり（ネタもｱﾘ？）で 思った以上に得られることが多くありそうね(^_-)v
適度によね 適度に。
(2007年01月21日 00時00分08秒)
歩くって何かしら刺激になりプラスになり（ネタもｱﾘ？）で 思った以上に得られることが多くありそうね(^_-)v
適度によね 適度に。
(2007年01月21日 00時00分08秒)
Re:今月の検査結果（H19.Jan.）
会長ＤＸ＠携帯 さん
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
良い結果続きですね。
週末に行く公園では、ウデを振って大またでサッサッと歩いている人を見かけますが、わたしは、道から外れて、ウロウロブラブラですから、そんなには体にプラスになっているとは思えません。ま、楽しければいっか、という感じです。 (2007年01月21日 14時47分25秒)
週末に行く公園では、ウデを振って大またでサッサッと歩いている人を見かけますが、わたしは、道から外れて、ウロウロブラブラですから、そんなには体にプラスになっているとは思えません。ま、楽しければいっか、という感じです。 (2007年01月21日 14時47分25秒)
Re[1]:今月の検査結果（H19.Jan.）(01/20)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞お年玉クジといい、血糖値といい、いいことが続いてますね。
＞ふるさと小包は選ぶのが楽しいし、ワクワクしますね（昔、かもめーるで当たったこと有り）。
かもめーるで あたったの？！それはすごい
めったに受け取りませんから、番号確かめないわ。
当たってたカナ？
＞歩くことがserenさんに合っているんですね。
＞何も速足で歩いたり長距離歩くこともないのでしょう。
＞普通に気持ちよく歩けばいいのでしょうね。
＞あんまり無理すると、却って足痛めますよ（足の裏が腱鞘炎になりました）。
＞今までどおりのserenさんのペースで過ごせばいいのでしょう。
-----
はい！気持ちよく歩きたいと思います。
無理はしません。 (2007年01月21日 17時49分25秒)
＞お年玉クジといい、血糖値といい、いいことが続いてますね。
＞ふるさと小包は選ぶのが楽しいし、ワクワクしますね（昔、かもめーるで当たったこと有り）。
かもめーるで あたったの？！それはすごい
めったに受け取りませんから、番号確かめないわ。
当たってたカナ？
＞歩くことがserenさんに合っているんですね。
＞何も速足で歩いたり長距離歩くこともないのでしょう。
＞普通に気持ちよく歩けばいいのでしょうね。
＞あんまり無理すると、却って足痛めますよ（足の裏が腱鞘炎になりました）。
＞今までどおりのserenさんのペースで過ごせばいいのでしょう。
-----
はい！気持ちよく歩きたいと思います。
無理はしません。 (2007年01月21日 17時49分25秒)
Re[1]:今月の検査結果（H19.Jan.）(01/20)
serensky
さん
にお 耳猫さん
＞歩くことはいいですよね。
＞運動にもなるし 散歩先で見つけることも多くなるし（笑）
＞数字を下げなくっちゃという気持ちより
＞「何かあるかな」って言う気持ちのほうが続けられるかも。
＞
＞
何かあるかな？あるかな？
精神でいきたいと思います。
ありがとう
＞てくてくエンジェル
＞私は昔「ﾎﾟｹｯﾄピカチュウ」持ってました。
＞あれ どこいっちゃったのかなぁ・・・
-----
電池がきれてるの。買ってこなくちゃ (2007年01月21日 17時50分07秒)
＞歩くことはいいですよね。
＞運動にもなるし 散歩先で見つけることも多くなるし（笑）
＞数字を下げなくっちゃという気持ちより
＞「何かあるかな」って言う気持ちのほうが続けられるかも。
＞
＞
何かあるかな？あるかな？
精神でいきたいと思います。
ありがとう
＞てくてくエンジェル
＞私は昔「ﾎﾟｹｯﾄピカチュウ」持ってました。
＞あれ どこいっちゃったのかなぁ・・・
-----
電池がきれてるの。買ってこなくちゃ (2007年01月21日 17時50分07秒)
Re[1]:今月の検査結果（H19.Jan.）(01/20)
serensky
さん
madoka7301さん
＞ 歩いた先にミカンの木☆
＞
＞ 歩くって何かしら刺激になりプラスになり（ネタもｱﾘ？）で 思った以上に得られることが多くありそうね(^_-)v
＞
＞ 適度によね 適度に。
＞
適度に
適度に
すこしはがんばらねば 適度もありませんわ。
あたしの場合。
がんばります
適度にね
(2007年01月21日 17時50分58秒)
＞ 歩いた先にミカンの木☆
＞
＞ 歩くって何かしら刺激になりプラスになり（ネタもｱﾘ？）で 思った以上に得られることが多くありそうね(^_-)v
＞
＞ 適度によね 適度に。
＞
適度に
適度に
すこしはがんばらねば 適度もありませんわ。
あたしの場合。
がんばります
適度にね
(2007年01月21日 17時50分58秒)
Re[1]:今月の検査結果（H19.Jan.）(01/20)
serensky
さん
Re:こんにちは。 (01/20)
serensky
さん
ひらちゃん302さん
＞良い結果続きですね。
＞週末に行く公園では、ウデを振って大またでサッサッと歩いている人を見かけますが、わたしは、道から外れて、ウロウロブラブラですから、そんなには体にプラスになっているとは思えません。ま、楽しければいっか、という感じです。
-----
わたしもうろうろぶらぶらです。
それでも 数字が下がっていますから、何かいいはずですよ。うんうん
わたしには指標があるから、信じられる。これけっこう便利かもね。 (2007年01月21日 17時53分25秒)
＞良い結果続きですね。
＞週末に行く公園では、ウデを振って大またでサッサッと歩いている人を見かけますが、わたしは、道から外れて、ウロウロブラブラですから、そんなには体にプラスになっているとは思えません。ま、楽しければいっか、という感じです。
-----
わたしもうろうろぶらぶらです。
それでも 数字が下がっていますから、何かいいはずですよ。うんうん
わたしには指標があるから、信じられる。これけっこう便利かもね。 (2007年01月21日 17時53分25秒)
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