2007年01月20日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
今月は 一日に４回血糖値を測定した日がある記録を持っていきました。
なかなか良い そうです。
昼食２時間後の測定値が高いのは 確かだけど、全体的によいそうです。
『このあたり 高いですね。なにかストレスありましたか』
～というか、生活のサイクルが変わって歩けなくなっていました。
それで 次の週から歩く時間を作りました。
地下鉄に乗るときは ひと駅歩くようにしました。
（これまでは そんな工夫をしなくても毎日たくさん歩いていました。また てくてくエンジェル復活させようと思う）
～分析？ そうなのかな。
HbA1cは コンマ１ 上がっていました。
お正月明けだもの。と 自分にいいわけ。
それにしても もう上げたくない。
歩くと下がることがわかったので、
血糖値を下げる方法がわたしにもあることが
ようやくわかってきました。
（おそ～い。今まで何やってたの？でしょ）
芯から判るって時間がかかる。わたしの場合はとくに だと思う。
素直じゃないからかな。
めったやたら歩き回る時間はないのが幸いです。
帰りに公園で こんもり茂った樹の下に入りました。
見上げると なんとなんとそれはミカンの樹だったんです。
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