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”タケ”
平日島根でそれなりに忙しく仕事して、週末は女房のいる広島で過ごしている”週末婚”状態。そんな中、水泳の練習時間の捻出に苦労している様子を日記に書いて行けたらと頑張っていきます！！
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Jul 25, 2012
テーマ： 水泳(1823)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、ノー残業デー、見回りチェックがあるので
早く帰れ命令があり、早めから泳ぎに行けました！
で、結局、昨日出来なかったメニューのリベンジに
挑む事にしました。
だいぶ、＋5秒にするか、迷いましたが、やっぱり
そのままで、もう一度チャレンジしてみました。
UP 400Fr
Swim 400IM
Swim 50FlyX5 on 1'00"
50FlyX3 on 50"
50FlyX2 on 45"
50FlyX1 ・・・
Easy 50Fly
Kick 200FlyX5 on 4'45"
Kick 100背面ドルフィン
100Ba
100背面Br
100Fr
Swim 200IM
Down Cho.
自分の煮バターのペースを考えて作戦たてました。
昨日は、１本目37秒でしたが、今日は、43秒で
疲労を溜めない、省エネ泳法で前半温存でスタート
50秒の２本目に、42秒に上がってしまい、・・・
そこからスピードコントロールの効かない世界が…
何か違う世界が垣間見えはじめました。
ほぼ、ターン状態で、何とかのりきってラスト１本に！
が…あの、長水路最後の15mにやって来るあの世界が…
降臨してきました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
進まない。・°°・(＞_＜)・°°・。 で、50秒かかって
終了しました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
このメニュー教えてくれた髭なスイマーさんが、
おっしゃってた世界が、見えました。
ここで、目標の40秒以内で帰れるちからがついたら
レベルアップ出来るのかな…
50mのスピードが上がらないと ダメかな(-｡-;
とりあえず、キック強化に期待かな（＾◇＾）
早く帰れ命令があり、早めから泳ぎに行けました！
で、結局、昨日出来なかったメニューのリベンジに
挑む事にしました。
だいぶ、＋5秒にするか、迷いましたが、やっぱり
そのままで、もう一度チャレンジしてみました。
UP 400Fr
Swim 400IM
Swim 50FlyX5 on 1'00"
50FlyX3 on 50"
50FlyX2 on 45"
50FlyX1 ・・・
Easy 50Fly
Kick 200FlyX5 on 4'45"
Kick 100背面ドルフィン
100Ba
100背面Br
100Fr
Swim 200IM
Down Cho.
自分の煮バターのペースを考えて作戦たてました。
昨日は、１本目37秒でしたが、今日は、43秒で
疲労を溜めない、省エネ泳法で前半温存でスタート
50秒の２本目に、42秒に上がってしまい、・・・
そこからスピードコントロールの効かない世界が…
何か違う世界が垣間見えはじめました。
ほぼ、ターン状態で、何とかのりきってラスト１本に！
が…あの、長水路最後の15mにやって来るあの世界が…
降臨してきました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
進まない。・°°・(＞_＜)・°°・。 で、50秒かかって
終了しました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
このメニュー教えてくれた髭なスイマーさんが、
おっしゃってた世界が、見えました。
ここで、目標の40秒以内で帰れるちからがついたら
レベルアップ出来るのかな…
50mのスピードが上がらないと ダメかな(-｡-;
とりあえず、キック強化に期待かな（＾◇＾）
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