ふむふむ。
日を決めて，どかーーっとやるよりは，5分でも10分でもいいから毎日やることが大事みたいですね。

最近ある本を読んで，その大切さを再確認しました。
ちょこっとずつですが，毎日最低やることを増やしてこーと思ってます。
無理のない程度にｗ (August 19, 2006 08:16:36 PM)

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August 19, 2006
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歯ミガキするように　

(64)
テーマ： たわごと(27725)
カテゴリ： カテゴリ未分類



歯ミガキ、歯ミガキ


漫画「ドラゴン桜」
やっと勉強する気になった生徒に対して
先生が言った言葉です。


歯磨きをしないと気持ちが悪いですよね。
それと同じように、
勉強しないと落ち着かないくらいになれ 、
という事なのです。


このことばの意味って
私たちにとっても深いことを気づかせてくれます。


それは、

習慣にすることの大切さ です。


すべて 習慣にしないから長続きしない んです。
習慣にすれば、自然と続いて
知らない間にできるようになる んです。


習慣にしちゃおう！



ドラゴン桜（1）






P.S.
８月いっぱい夏休みを頂きます。
次回更新は９月２日です。
みなさん、夏バテに気をつけて～








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Last updated  December 9, 2007 12:45:59 AM
コメント(64) | コメントを書く


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Re:歯ミガキするように(08/19)  
なお05011  さん
習慣にするまでが大変ですね笑 (August 19, 2006 01:45:46 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
やすくんママ  さん
そうそう、最初は大変だけど、日課にしてしまえば意外と楽に出来るんですよね＾＾ (August 19, 2006 01:52:12 PM)

夏休みですか！  
みずまま=*^-^*=♪  さん
ゆっくりしましょう♪
どちらかへお出かけしますか？
習慣になってることは夏休みも続けましょう♪
･･･ですね(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ (August 19, 2006 01:54:10 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
みっちゃん9385  さん
勉強って歯磨きより面白いから好きですよ。（笑）
歯磨きは好きじゃないな。面倒くさいって感じ。
歯磨きはしかたなしにやってるけど、勉強は好奇心にかられてやっています。 (August 19, 2006 01:56:52 PM)

悪い週間を断ち切ろう！  
yurika34  さん
素敵な夏休みをお過ごしくださいませネ！
９／２…パワーアップしたsheepさんの更新日記を心待ちにしております！！！！！ (August 19, 2006 02:00:34 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
ちいちゃん0156  さん
習慣になればいいんですけど、ついつい忘れてしまうようです・・・ (August 19, 2006 04:43:10 PM)

歯磨き・・・  
カフェ・すみぞ  さん
おはにょうございます。

習慣、習慣、習慣、、、、念じるだけじゃ無理？
好きなことは直ぐ習慣になれるのにねえ・・・
好きなことに理由は無いですからして
勉強にも理由を作ってはいけないですな。
自然に、「すっきやね～ん」となれるには・・・
どうしたら・・・ああ、考えちゃいかんいかん。
あの、先に進みません・・・涙
(August 19, 2006 04:57:22 PM)

良い習慣を身につけたい  
リエさん0037  さん
良いと思うことややった方が良いことは、意識しなくても淡々とできるようになればいいですね。その態勢にもっていかれるようにしたいと思います。 (August 19, 2006 05:06:06 PM)

おひさしぶりです  
kilala3190  さん
習慣ですか。
なんとなくわかります。
でも、習慣にしちゃうまでが難しい(>_<)
夏休み、ゆっくりお休み下さいね♪
(August 19, 2006 06:02:49 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
maico2510  さん
そうそう、そうなんですよね！
何事も習慣づけるまでが大変
習慣になってしまえば、苦にならなくなる
ステキな夏休みをお過ごし下さい♪
(August 19, 2006 06:05:46 PM)

ほんと！ですね＾＾  
rico34  さん
はじめは”めんどうだなぁ”と、思っていたことでも習慣になっていることって、ありますね！
あります♪　ありま～す♪

「食べれば食べるだけ痩せるのよね～」言ってみようかな＾＾ふふふ＾＾

夏休み・楽しんでくださいませぇ♪
(August 19, 2006 06:11:14 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
poeme-ut  さん
習慣に。なるほどって思いました。
例えば、ものごとを悪く考えない、前向きであるような習慣・・。身に着けたいです(^^ゞ (August 19, 2006 07:35:02 PM)

義務と思ったら辛い。  
柳井なでしこ  さん
何か、小さな喜びを発見出来たらやれそうなことがいっぱいありますね。(^_^)

ちょっと先の目標を作って、これが出来たら自分にご褒美を与えるのもいいです。
実は、私が実践していることです。

夏休みですか？
どうぞゆっくり楽しんで下さいね～(^o^)丿 (August 19, 2006 08:03:36 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
smily123  さん

Re:歯ミガキするように(08/19)  
くぅあい  さん
そうですね(*^-^*)
習慣ってこわいくらいですよね♪
勉強はいつまでも、必要だね！
(August 19, 2006 10:28:18 PM)

そうですね  
保険の異端児・オサメ  さん
私は何でも習慣にしています。
気に入ったらどこでも行きつけにします。
例えば、散髪に淡路島まで毎月行っています。
これも習慣ですよね。 (August 19, 2006 10:45:35 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
グルグルグルミット  さん
　今、３歳の娘の歯磨きに悪戦苦闘中です。（笑）
いつ日課になることやら…。^^;

　素敵な夏休みを満喫してくださいね。
夏バテ、注意します。

(August 19, 2006 11:08:21 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
さくら　♪  さん
こんばんは♪
なるほど！！確かにそうですね＾＾
娘にも言ってみようかな～（笑）

夏休み、ゆっくり出来るといいですね＾＾
sheep8さんも夏バテに気をつけて下さいね～＾＾

更新を楽しみにしています＾＾ (August 20, 2006 12:22:09 AM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
はなみずきらぶ  さん
そんなんですよね～。学生のころに気づいていれば。。。^^;
タイムスリップして昔の自分に教えてあげたいです(^o^)

素敵な休日を！

(August 20, 2006 01:20:54 AM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
ますお3  さん
ほほうなるほどーーーー (August 20, 2006 08:53:26 AM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
ぷり2005  さん
なんとなくわかります。
最近やっと本を読む習慣ができたのですが、電車に乗るときも本を忘れるとそわそわして落ち着かないんですよね。
勉強も同じですね。 (August 20, 2006 05:13:00 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
みぃぃふぁ  さん
義務でやるのと自然におこなうのとでは「苦痛」が違いますモンね～
私も習慣にしたいことはたくさんあります。
掃除でしょ、ダイエットでしょ、笑顔でしょ～
１つづつ自然と身につけられたらなぁ～
（今のとこヤラネバ！って思うので苦痛で・・・） (August 20, 2006 11:44:14 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
ＰＵＣＨＩ　ＰＵＣＨＩ  さん
『ドラゴン桜』のドラマは見てましたよ！
習慣にするって意外と簡単そうで難しいですよね^_^;
3日坊主で終わりがちです(笑)
いつもありがとうございます♪
残り少ない8月、ゆっくり休んでくださいね^^
次回、また楽しみにしてます(^^♪ (August 21, 2006 12:51:55 AM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
ライラック大好き  さん
それをやらないと、気持ちが悪いくらいに･･･ですね。
なるほど。
それくらいになっていないと、習慣とはよべないのかもしれません。
でも、逆に考えると、習慣になってしまうと、
やめることが苦痛になって、惰性でもやり続けようとするということ･･･？
では、習慣になるまで、続けてみましょう！！
何がいいかな？
　　まずは、早起き･･･に挑戦。

夏休み、やりたいことをたっぷりなさってくださいね。
(August 21, 2006 01:19:57 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
かめママ漢方  さん
「ドラゴン桜」マンガもドラマも本も見ました。
面白いですよね。私も「東大いけるのか？」錯覚を起こしてしまいそうですが（笑）

「習慣」はとても大切ですね。わが子も小学１年。毎日机に１０分勉強させています。習慣♪習慣♪ (August 21, 2006 04:32:39 PM)

楽しい夏休みを！  
Aibe  さん
わかるけど難しいですねー
歯磨きはしないと気持ち悪いけど、他のことは見て見ぬ振りできること、ありますよね・・・
結局は、あとで虫歯になって困るように、やらなかったこと後悔するんですが・・・習慣付けるって難しいです！
(August 21, 2006 06:35:51 PM)

ごゆっくり  
pukkari  さん
白い泡立つ飲み物を飲む習慣だけはあるのですが・・・
暑さボケしてますが、そろそろ勤勉の習慣をつけたいこのごろです。
（毎年言っているような気が・・言ってるだけ！）

夏休み、楽しんでください。 (August 22, 2006 12:24:00 AM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
ぴのっぴろ  さん
習慣付ける強い意志がまず必要です＾＾；
私の場合、勉強ではなく運動（ダイエット）食事。。。＞＜。 (August 22, 2006 04:49:37 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
スカイライト姫  さん
こんばんは！

そうですよね～。。。
習慣が大事！！！

ゆっくり夏休みをとってくださいね♪ (August 23, 2006 11:10:04 PM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
☆おばおば☆  さん
考えてみれば、習慣になってしまえば何ともない事て多いですね＾＾
そして、「継続は力！」ですなぁ…しみじみ。。

いつもお疲れ様です。
夏休み、どうぞごゆっくり。。
思いっきり楽しんでくださいね！
(August 28, 2006 10:52:47 AM)

Re:歯ミガキするように(08/19)  
himiko38  さん
気持ちが悪くなるくらいに習慣化できればいい
のですが、それまでが大変ですよね。。（苦笑

実行していけたら、一年後は、違う自分になれそ
うですね。。　　いつも、ありがとうございます＾＾

(September 2, 2006 01:14:00 AM)

こんにちは!  
IDIOS  さん
夏休みは満喫されましたか?

先月は､ 掲示板に残暑お見舞いをいただき､ どうもありがとうございました｡
今頃 すみません･･･｡

私に限らず､コメントにお返事をいただきたくて､ コメントしている訳ではないと思うのですが､ お忙しい中､ わざわざ お返事を入れたとのご連絡をくださり､ 感動してしまいまいました｡ そのことをブログに書こうと思っていたのですが､ 何かととりまぎれ､ 今更､ こんないい訳じみたことを コメント欄に記すことになり､ お恥ずかしい限りです｡

それにしても たくさんの方が コメントを残したくなるような､素晴らしいブログですね｡
今後も楽しみに 拝読させていただきます｡

今回のテーマに関してですが､ 習慣にすること､ って本当に大切ですよね｡ 最近､『３週間続ければ一生が変わる』という本を読みました｡ この本によれば､ 新しい週間をつけるには､ ３週間程度かかるそうです｡ 習慣にしたいことは､２，３日であきらめないことが肝心､ 私は 目下 早起きに取り組んでいます｡

(September 2, 2006 02:15:17 AM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
なお05011さん

習慣にするまでが大変ですが、
習慣にしちゃうと簡単なんですね。
本当にそうしたいということは、
習慣にしちゃいましょう。

(September 7, 2006 10:10:58 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
やすくんママさん

習慣にすることは、
ロケットの発射と同じだといわれています。

最初の大気圏をでるところまでに
全体の燃料の半分以上を使い、
軌道に乗ってしまえば、
残り半分の燃料でずっと飛行できるそうです。

最初が肝心ですね。

(September 7, 2006 10:11:22 PM)

Re:夏休みですか！(08/19)  
sheep-8  さん
みずまま=*^-^*=♪さん

夏休みは家族でお出かけしてきました。
リフレッシュしましたよ。

習慣って、一度止めてしまうと
習慣でなくなってしまうので、
夏休みといえども、
同じペースで進めていきたいですね。

(September 7, 2006 10:11:41 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
みっちゃん9385さん

勉強って、やらされると
嫌々になってしまいがちだけれど
自分から進んでやると、
こんなに面白いものはないですよね。
面白いと思えたらしめたものです。

(September 7, 2006 10:11:58 PM)

Re:悪い週間を断ち切ろう！(08/19)  
sheep-8  さん
yurika34さん

夏休みリフレッシュしました。
ありがとうございます。

悪い習慣はやめて、良い習慣をはじめたいですね。
日記更新を楽しみにしてくれていると思うと
張りあいがでます。
ありがとうございます。

(September 7, 2006 10:12:16 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
ちいちゃん0156さん

習慣にするまでに力を使いますが、
習慣にしてしまえば楽なんですよね。
詳しくは、やすくんママさんへのコメントを
見てくださいね。
後が楽だと思うとチャレンジできますね。


(September 7, 2006 10:13:38 PM)

Re:歯磨き・・・(08/19)  
sheep-8  さん
カフェ・すみぞさん

習慣にするには、
そのことを好きになるか、
どうしてもやらなければならない状況になるかの
どちらかですね～。

どちらを選びますか？（笑）

(September 7, 2006 10:13:54 PM)

Re:良い習慣を身につけたい(08/19)  
sheep-8  さん
リエさん0037さん

習慣も、良い習慣と悪い習慣とありますよね。
その違いって、ほんの少しのことだったりします。
悪い習慣がちょっとしたことで良い習慣になったり。
そうなるようになりたいですね。

(September 7, 2006 10:15:39 PM)

Re:おひさしぶりです(08/19)  
sheep-8  さん
kilala3190さん

こちらこそ、お久しぶりです。
習慣にしちゃうまでは確かに難しいですよね。

習慣にすることについて、
とっておきの話をしますね。


私たちって習慣にするのが
難しいって思っちゃいますが、
新たな習慣は簡単にはできません。

たとえばフランス語を習い始めた人が、
７日間頑張ったのにしゃべれるようにならないから
やめちゃった、というのと同じだといわれています。

習慣ってある日突然できる気がしますが、
そうではないんですね。
時間と努力と忍耐が必要です。
そう考えるとすぐに習慣にならなくても
頑張れますよね。
習慣にするには３週間必要だといわれています。
習慣になっちゃえば後は楽ですからね。

お互い頑張りましょうね。



(September 7, 2006 10:16:01 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
maico2510さん

夏休みリフレッシュしてきましたよ。
習慣にすることは難しいですが、
上記のとっておきの話のように
難しくて当たり前なんですよね。
早く習慣にしてしまいたいですね。

(September 7, 2006 10:16:16 PM)

Re:ほんと！ですね＾＾(08/19)  
sheep-8  さん
rico34さん

夏休みリフレッシュしてきました～。
とっておきの話、読んで頂けたんですね。
嬉しいです。
もう一つのポイントは、
あまり言い過ぎると
今度は痩せすぎてしまうそうです。
２～３ヶ月が目安だそうですよ

(September 7, 2006 10:16:33 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
poeme-utさん

考え方の習慣を身につけるだけで
いろいろと波及効果がありそうですね。
その習慣、私も身につけたいです。

(September 7, 2006 10:22:17 PM)

Re:義務と思ったら辛い。(08/19)  
sheep-8  さん
柳井なでしこさん

ご褒美作戦ですね。
良いですね。
大きな目標も細分化して行うことで
達成できちゃうんですよね。
さすが柳井なでしこさんです。

夏休み、満喫させていただきましたよ～。

(September 7, 2006 10:22:33 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
smily123さん

無理をすると長続きしないですよね。
私も無理をしない程度に
新しい習慣を身に付けようと考えています。

(September 7, 2006 10:23:33 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
くぅあいさん

習慣は怖いですよね。
良くも悪くもなりますからね。
私も勉強の習慣を身につけたいなあ。

(September 7, 2006 10:23:45 PM)

Re:そうですね(08/19)  
sheep-8  さん
保険の異端児・オサメさん

散髪に淡路島までわざわざお出かけになるんですね。
そうすることで
自分の髪型に愛着も湧いてきますね。
何でも習慣にするって
さすがですね。

(September 7, 2006 10:24:01 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
グルグルグルミットさん

子供の歯磨きはなかなか日課にならないですね。
うちの娘も声をかけないとさぼりがちですから（笑）

(September 7, 2006 10:24:14 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
さくら　♪さん

さくら♪さん、いつも優しいですね。

おかげさまで夏休みはゆっくりできましたよ。
もし、うちの娘（小２）に
この言葉を言ったら、
説明するのに苦労しそう。
なぜ歯磨きと勉強が一緒なの？って（笑）

(September 7, 2006 10:24:31 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
はなみずきらぶさん

学生時代に戻って、
自分自身にいいたい言葉ですね。
さて、その時の自分が
わかってくれるかどうか（笑）

(September 7, 2006 10:24:46 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
ますお3さん

ますお3さんも何かいい習慣はありますか？
意識すると習慣も楽しいですよね。

(September 7, 2006 10:25:01 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
ぷり2005さん

本を読むって良い習慣ですね。
私も電車で何もすることがないと
なんだか落ち着かないですよ。
落ち着かないくらいになると
本当に習慣ですよね。

(September 7, 2006 10:25:16 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
みぃぃふぁさん

何でも自然にできると良いですが、
義務でやることでも
習慣になったりしますよ。
相当せっぱ詰まった状況だと
すぐに習慣にできます（笑）

(September 7, 2006 10:25:40 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
ＰＵＣＨＩ　ＰＵＣＨＩさん

習慣にするには
３週間必要だそうです。
３日と３週間、
同じ数字だけれどまったく違いますね（笑）

(September 7, 2006 10:26:38 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
ライラック大好きさん

私も早起きに挑戦しています。
やめることが苦痛になるくらいに、ですよね。

夏休みは、これまでずっとできなかったことを
しましたよ～。
カナダプチ留学！
たっぷり勉強しました。
これも習慣にしなくっちゃ。

(September 7, 2006 10:26:56 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
かめママ漢方さん

私も東大に行けたかも、
なんて思えるから不思議ですよね。
お子さん、毎日勉強ってスゴイですね。
うちの娘は、夏休み遊びほうけていました。

(September 7, 2006 10:27:15 PM)

Re:楽しい夏休みを！(08/19)  
sheep-8  さん
Aibeさん

習慣にするって難しいですよね。
このコメントのずっと上の、
今回のとっておきの話を
良かったら見てくださいね。
参考になるかも、です。

(September 7, 2006 10:27:34 PM)

Re:ごゆっくり(08/19)  
sheep-8  さん
pukkariさん

白い泡立つ飲みもの・・・カルピスですか（笑）
毎年言っていることでも
言わないよりは良いかもしれませんね。
（慰めに無理が・・・笑）

(September 7, 2006 10:27:52 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
ぴのっぴろさん

ダイエットはそんなに難しくないそうですよ。
８月１６日の日記のコメントで、
とっておきの話があるので、
そちらを読んでみてくださいね。

(September 7, 2006 10:28:08 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
スカイライト姫さん

夏休み、満喫しましたよ。
満喫しすぎて日記更新が～。
頑張ります。

(September 7, 2006 10:28:23 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
☆おばおば☆さん

考えてみれば、
「継続は力なり」っていうのは
習慣の先にあるものですね。
うまくつながっていますね。
夏休みは思いっきり楽しませてもらいました。
命の洗濯は必要ですね。

(September 7, 2006 10:28:42 PM)

Re[1]:歯ミガキするように(08/19)  
sheep-8  さん
himiko38さん

習慣になったら違う自分になれそうですよね。
それも習慣にするモチベーションのひとつになりそうです。

(September 7, 2006 10:28:55 PM)

Re:こんにちは!(08/19)  
sheep-8  さん
IDIOSさん

素敵なコメントをありがとうございます。
おかげさまで夏休みを満喫させてもらいました。

コメントのお返事って、
皆さんどう考えていらっしゃるんでしょうか。
私は、お返事があるのはやっぱり嬉しいかなあ、って思います。
それに、皆さんいろいろなコメントをくださるので
お返事を書くのもとっても楽しいんですよ。

最近は、日記の本編にあえて書かなかったエピソードを
コメントのお返事に書いたりしています。
隠れキャラみたいなものでしょうか。
（ちょっと違う？）

でもなかなかすぐにお返事が書けないので、
お返事を楽しみにしている方（いらっしゃるのかな）には
申し訳ないなあ、って思います。
IDIOSさんの様に言ってくださると
ちょっと安心します。

ところで、『３週間続ければ一生が変わる』
私も読みました。
かなり良い本ですよね。
おすすめです。

私も早起きをしてみたくなって
今、挑戦中です。
まずはほんの３０分からですけれど。
無理は長続きしないですからね。

これからもよろしくお願いします。

(September 7, 2006 10:29:13 PM)

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