ばついちアラフィフ、田舎で人生やり直し中。

< 新しい記事

新着記事一覧(全22件)

過去の記事 >

2026.01.23

今日の仕事と、更年期の症状。

テーマ：更年期(47)

カテゴリ：更年期

遊びに来てくださってありがとうございます。
外は寒いですが、あなたの心が暖かくありますように。

今日のお仕事。

今朝は、私がこの地域に移住してきて一番の寒さでした。

天気予報によると、最低気温-10℃、最高は3℃のようです。

本日のアルバイトのお仕事は、早朝2時間、昼間に2時間で、
今は早朝の仕事から帰って家にいます。

お昼は、3℃まで上がるなら、まあまあ暖かいので、
朝と同じように着こんで行くと、
動いているうちに暑くなってくると思います。

ネックウォーマーと足のカイロは外して行った方がいいですね。
冬は着るものも色々考えないといけなくて、
ちょっとめんどくさい。

ここは標高が高い地域なので、天気が良いと寒くても日差しが強く感じます。
冬でも日差し対策が必要です。

農業は外での仕事ですし、水も使うので、
寒いとなにかと大変です。

今朝は「さすがにこの寒さだと、色々と凍り始めてきたなー。
これがしばらく続くのかー。」と思いました。

ただ、雪が沢山降る地域ではないので、
朝は3時半に車で家を出るのですが、

今日の体調。

今朝起きた時、昨日よりばね指がひどく、
胸や呼吸の苦しさ、めまいが少し感じられ、
ちょっと不安な気持ちでした。

漢方薬「加味逍遙散」とエクオールを飲んで出勤しました。

重い物を運んだ時に、ちょっと胸が苦しい感じでしたが、
それ以外は、身体のだるさなどは、多少ましな感じで、
少しずつですが、良くなってきていると思います。

更年期症状で筋肉が・・・。

農業は力仕事です。

去年の11月から約3ヶ月間、
週1日のお休みで、毎日働いているのですが、
筋肉が付くどころか、働き始める前よりも筋肉が減っていて、

でも重い物を持ったりするので、
二の腕など、毎日筋肉痛になります。

でも筋肉は全然つかない。

普通に筋肉がついていれば、
今頃はもっとはつらつと働く事が出来て、

よく、更年期障害の一つに骨粗しょう症があげられますが、
骨密度もこんな感じで減っていくのかなーと思いました。

会社員時代のようなデスクワークが嫌で、
身体を動かす仕事がしたいと思って農業を始めたのに。

はぁ～・・・と大きなため息が出てしまいます。

寒い冬が過ぎ去って暖かくなり始めるまで、
なんとか頑張ります。

↓筋肉はつかないけど、出来るだけタンパク質はとるようにしています。