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やん柴
ある時は好きなジャズやソウルについて、またある時は健康について、またある時は日々のオモロイことオモロナイことを、ぼちぼち語ります。
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2009年07月14日
テーマ： 楽器について♪(3648)
カテゴリ： おんがく
ドラマーって腕に筋肉がないとアカンのに、ショッキングな結果が出ました。
腕立て伏せを数ヶ月やっていたのですが、どうも効果がないようで･･･。
週に数回ジムに行ってますが、３年ぶりに自分の体成分測定をしました。
スポーツテストではなく、特殊な機械でカラダの体重、体脂肪率、筋肉量、筋肉量バランスなどを測定するのです。
そしてその測定結果データから、
私は、下半身の筋肉は標準やのに、腕が極度に筋力がナイ！ということが判明。
ほんま、腕立て伏せもしてるんやどね。
そんな問題ちがう？やり方が甘い？
それはさておき、親切なスタッフのお兄さんが、腕のへなちょこさを嘆く私に、いろいろ腕の筋肉をつける方法を教えてくれました。
腕の筋肉をどうやって使ってボールを投げているか、投げる時にも腰の使い方が重要であることなど。
腕を効果的に使うというのはドラムに通じるよな～と思い、しっかりちゃっかり質問して教えてもらいました。
腕立て伏せを数ヶ月やっていたのですが、どうも効果がないようで･･･。
週に数回ジムに行ってますが、３年ぶりに自分の体成分測定をしました。
スポーツテストではなく、特殊な機械でカラダの体重、体脂肪率、筋肉量、筋肉量バランスなどを測定するのです。
そしてその測定結果データから、
私は、下半身の筋肉は標準やのに、腕が極度に筋力がナイ！ということが判明。
ほんま、腕立て伏せもしてるんやどね。
そんな問題ちがう？やり方が甘い？
それはさておき、親切なスタッフのお兄さんが、腕のへなちょこさを嘆く私に、いろいろ腕の筋肉をつける方法を教えてくれました。
腕の筋肉をどうやって使ってボールを投げているか、投げる時にも腰の使い方が重要であることなど。
腕を効果的に使うというのはドラムに通じるよな～と思い、しっかりちゃっかり質問して教えてもらいました。
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