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自然っ子
脱添乗員。脱旅行会社。 現在田舎暮らし。大好きな旅行は家族が増えた今、いかに安く行くか、JALマイルをいかにたくさん貯めるか、まだまだ手探り状態ですが、自分なりにぼちぼち貯めてることをUPして、日帰りから国内外の旅行の事をUPしていこうと思っています。
2020.12.02
カテゴリ： シンプルライフ
HbA1cが高めでこないだの健康診断で平均値を少しオーバー
これはいけない
糖質オフを意識始め
野菜ファースト
砂糖は、ラカントS
またはパルスイート
これはコストコが安い
どれも高い！って思ったけど、意外と減らない。パルスイートは、ちょこっとで甘さは砂糖の倍。
ご飯はお試しで購入した、こんにゃくご飯「粒こんきらり」
覚めても、冷凍してもチンして食べても美味しい
なんでもすぐに気づく旦那さんも気づかず食べてた。
1合に一袋入れて2合分になる。
腹もちいいし、食べ過ぎにならない感じ。
健康に気を使う生活を心がけようっと
これはいけない
糖質オフを意識始め
野菜ファースト
砂糖は、ラカントS
またはパルスイート
これはコストコが安い
どれも高い！って思ったけど、意外と減らない。パルスイートは、ちょこっとで甘さは砂糖の倍。
ご飯はお試しで購入した、こんにゃくご飯「粒こんきらり」
覚めても、冷凍してもチンして食べても美味しい
なんでもすぐに気づく旦那さんも気づかず食べてた。
1合に一袋入れて2合分になる。
腹もちいいし、食べ過ぎにならない感じ。
健康に気を使う生活を心がけようっと
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